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国庆+中秋双节八天长假大礼包倏然流走，吃喝玩乐吃吃吃吃吃的日子，在今天正式告一段落。更令人心情复杂之处还在于，昨天一过， 2020年的假期余额已全部用尽。
复工复学的你此刻大概是下图的样子↓

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太阳照常升起，生活还要继续。为了抵挡“每逢佳节胖三斤”的余威，坐以待毙只有“死路一条”……
话说，今年健身圈最火的是谁？许多人会脱口而出——帕梅拉呀。
一位拥有爆表颜值和魔鬼身材的德国小姐姐。跟着她练几天，保准啥毛病都没有了！

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是她就是她，德国帕梅拉！
这个只有24岁的美女健身博主，在疫情期间受到了大洋彼岸国人的欢迎。凭借着姣好面容和近乎完美的身型，以及各类花式“虐肉”课程，帕梅拉被冠以“人形AI(机器人)”、“帕姐”、“魔鬼帕梅拉”等称号。
其实在进入中国观众视野之前，帕梅拉早在2017年就已经在国外社交媒体走红。
起初，她和别的青春期少女一样，喜欢在个人社交媒体发布一些美食、美景的照片。很快，帕梅拉发现健身这一话题在网络上十分流行，而她本人也对此很感兴趣。于是开始更新各种健身动作，还有健康餐及健身配件的照片。

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凭借着标准的健身动作，还有金发碧眼的高颜值，帕梅拉的粉丝数量不断上涨。如今，她已经有650万的拥趸。此后，她又在国外视频网站开设了健身频道，并以此作为自己的事业。
虽然帕梅拉年纪轻轻，而且也没有上过大学，但高中时期的她，却是一枚不折不扣的学霸。她曾在德国高考 Abitur 中获得1.0满分的好成绩，而这个成绩也足以获得名校的青睐。
不过，颇具商业头脑的帕梅拉选择了成为一名专业健身博主，她一边用心打造自己的身材，一边给粉丝分享自己的健身经验。

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帕梅拉健身视频动图。
这样的决定并非没有遭到过质疑，但是帕梅拉用实际行动证明了自己。科学的健身和饮食让她的身材越来越有吸引力。
除此之外，她还变成了运动领域的“斜杠青年” 。 2017年，帕梅拉推出处女作《Strong&Beautiful》介绍自己对健身的经验见解。去年，她又发行了另外一本介绍健康饮食和生活方式的书籍《You Deserive This》。

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当然，作为一名健身博主，帕梅拉主要的工作是运营社交媒体账号，它们的影响力也在日渐增强。
其中，她在视频网站上分享的健身课程，播放量不断突破新高。 2018年，她发布的一则“10分钟6块腹肌”的视频，在两年后的今天，播放量已经突破4114万次。类似这种成功的爆款视频在帕梅拉的社交媒体账号中还有许多。
它们通过为特定的用户提供优质健身内容来提高传播效率，帮助那些没有健身器材的健身爱好者进行居家锻炼。

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国外某视频网站，帕梅拉健身课程的播放量日渐上涨。
疫情期间，人们居家健身的需求不断上升，而帕梅拉的这类视频也在此期间得以在全球范围内传播。分页标题
今年以来，帕梅拉接连入驻国内多家社交媒体与视频网站，在一个代表平台上，短短两个月她便收获粉丝百万；8月，她又注册了国内某个健身APP ，单日新增粉丝数直接突破10万人。超强的吸粉能力，足以证明“人间AI”的魅力。
最近几年，越来越多的健身博主进入大众视野，但是像帕梅拉这样，成为全球范围内颇具影响力的健身网红，确实寥寥无几。

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一方面，帕梅拉自带励志属性。 “高颜值学霸”加“斜杠青年”的人设，是许多年轻女性追捧的成功形象。
另一方面，帕梅拉赶上了居家健身潮的风口。尤其是在疫情期间，时间短、见效快、成本低的“帕梅拉健身大法”点燃了宅家人群的运动热情。
再加之中国女性开始逐渐欣赏有肌肉的线条美，帕梅拉这种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身材，自然受到更多人的喜爱。

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帕梅拉社交媒体截图。
在快速发展的健身行业里，健身博主们往往也会经历周期性的“更新迭代” 。从此前的郑多燕减肥操、到现在的帕梅拉，一代又一代的健身网红引领着不同时期的健身潮流。与一些“昙花一现”的博主不同的是，帕梅拉已经不满足于仅仅做一个优质内容的分享者，她正在将自己塑造为新的“健身品牌” 。
她亲自与粉丝互动、出书分享健康饮食的经验、推出自己联名的运动装备……帕梅拉的服务范围，已经形成了从练到吃、再到穿搭的健身生态闭环。
【中新体坛微信公众号|每逢佳节胖三斤？复工不用慌，一起帕梅拉吧！】或许有一天，会有更年轻的健身网红取代她。但是2020年掀起的“帕梅拉潮”依旧是健身圈的热门话题。在不平凡的一年里，结束了最后一段假期之旅的你，想不想一起来“帕梅拉”？