懒人瑜伽|坚持练习瑜伽，是为了能遇见更好地自己！

_本文原题：坚持练习瑜伽，是为了能遇见更好地自己！

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每个练习瑜伽的伽人背后
都有着与别人不同的故事
这个故事
也许十分感人
甚至是励志
也或许纯粹而简单
然而小编想要跟大家说的是：
坚持练习瑜伽
是为了能遇见更好的自己！

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当我们开始接触瑜伽
每个人的目的都不尽相同
有些人纯粹是为了减肥
有些人说想让自己健康
有些人说想让自己变美
有些人说瑜伽能令自己沉淀
而这所有接触瑜伽的初衷
都有一个相同点
那就是想要通过瑜伽
让自己改变、变的更好

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日常生活中
我们习惯呆在特定的思维里
习惯一成不变的生活
当我们越想改变
生活就像蚕茧吐出来的丝
把我们越缠越紧
于是改变就变得困难重重
或许做出改变
需要付出巨大的勇气
而这份勇气
在于开始、更在于坚持

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瑜伽，任何年龄段的人都能练习
【懒人瑜伽|坚持练习瑜伽，是为了能遇见更好地自己！】门槛儿一点也不高
只要会呼吸你就可以瑜伽
换句话说
瑜伽也特别难
难在需要我们日复一日去坚持

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成年人的世界担着家庭重担
我们不能像孩童般那样任性
从繁忙的工作中抽离出来
一旦选择开始规律的练瑜伽
需要长期的坚持不懈
这份坚持需要你有足够的毅力

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坚持瑜伽到底有多好？
这种感觉无法用言语表达
你会发现
在每一次坚持练习之后
汗水滋润你每一处皮肤
那种酣畅淋漓的感觉
又或者在调息、放松时
那种源自于心底莫名的愉悦
只有当你亲身经历过
才会明白、领域到坚持瑜伽的好处

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每个人所理解的瑜伽定义不同
就如同生活、人、事
永远都不尽相同
每个人有自己不同的理解
这就是瑜伽和生活
所赋予我们的酸、甜、苦、辣

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瑜伽练习就如同体会生活
而生活又如同一个探索的过程
不仅处处有惊喜
甚至越往后会历经各种挫折、考验
但对于求知若渴的我们
这种经历往往让我们欲罢不能

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瑜伽也如斯
我们会在不断的体式解锁中
遇到各种困难、体能的极限
但我们总会去超越自己的极限
就如同生活中
我们经历了挫折
但我们能去克服这些挫折

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如果给自己定一个目标
坚持瑜伽有多久？
一周、一个月、一年
再或者一辈子？
当你现在站上瑜伽垫的那一刻
改变其实就已经开始
起码你已经迈出了第一步
坚持瑜伽将会带给你身心的修行

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不要给自己带上任何枷锁
年龄、身体僵硬、没时间这些都是借口
现在就开始你的瑜伽之旅吧
坚持瑜伽，就像是小河流水般源远流长
坚持瑜伽，就像是你生活中的调味剂
让你的内心也变柔软
心柔软身体自然就柔软…
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