画面|外国画师4分钟动画讲述“社交恐惧”，只看画面，头皮已经发麻了中年|头皮|社交|

社交恐惧症是真实存在的，面对外界事物或陌生人的时候，不可控制地流露出恐惧、抑郁、焦虑的心情。尽管社交恐惧症人群心里明白，这些心理状态本不应该出现，但依旧无法控自己。
但是，社交恐惧症人群却不被理解，很多人认为这是“矫情”和“害羞”。外国画师绘制出4分钟动画短片，讲述了社交恐惧症人群真实的心理状态，请外界不要过分干涉他们的世界，他们需要安静和独处。

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光是想到画面，头皮已经发麻了
这部动画度短片，画出了大多数人经常遇到的事情，每一件事情都让社交恐惧症人群“升天”。
1过生日的时候，自己坐在中心位置，旁边里三层外三层围满了人，认识的不认识的，所有人的目光都聚集在自己身上，审视着自己的表情。设身处地想一下，恨不得马上捂着脸跑出去。虽然大家出于好意给自己过生日，但这种情况实在让人难以忍受。脸上“尴尬而不失礼貌的微笑”，算是最好的心情表达。

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2出行买票的时候，排队处非常空旷，售票员一直面带微笑盯着自己走近。对于普通人来说，这是最幸运的一种状况，毕竟不用排队了。但是，社交恐惧症人群第一反应是低下头，不敢对视别人的目光。
虽然周围没有其他人，只有一位微笑的售票员，却有一种全世界都在盯着自己的错觉。头皮已经开始发麻了，总觉得自己哪里哪里不对，开始产生焦虑的情绪。

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3去理发店理发，是一件非常“艰难”的事情，尤其是碰到话痨的理发师。如果旁边有其他顾客还稍微好一点，理发师跟其他顾客聊天，没有空闲顾得上自己，才会长舒一口气。如果理发店只有自己一个人，存在感太过于明显，只能跟着附和。
当理发师修剪出自己不喜欢的发型，也不敢开口说不好，只能附和着笑笑。

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4跟不熟悉的朋友聊天，也是比较尴尬的。当对方说出一大堆话，畅谈天南海北，偏偏自己对这件事并不感兴趣，说不上话。同时，也不知道该怎么回复，只能回答“嗯”、“是啊”、“真的”、“哇”。在聊天过程中，只能做做小动作，时不时看看手机，才能让自己继续坐着。
但是，一旦采用手机聊天，不用面对面交谈，或者跟非常熟悉的朋友聊天，就跟开了马达一样，根本停不下来。

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5坐电梯并不可怕，可怕的是电梯里有陌生人。虽然不知道对方是谁，也不进行交谈，但却感觉到了尴尬。最可怕的一种状况，就是突然打开电梯，电梯里面满满都是人。
电梯门一开，所有人视线齐刷刷看向自己，第一反应就是想跑。最让人舒服的一种情况，就是电梯门打开，里面空无一人。那种感觉别提有多自在了，心情瞬间变好了的感觉。

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对于一些人来说，安静和独处非常重要
这部动画短片名字叫做《尴尬》。光看名字，已经让很多人“尴尬到脚趾抠出三室一厅”了，要是再设身处地感受一下当时的状况，整个人都不好了。
所以说，每个人对待生活环境的不同，他们所采取的态度也不同。或许我们不理解一部分人的生活态度，但那毕竟是他人的生活方式，只要尊重他们就可以了。

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