园艺养心|优创假期丨十一长假，心理小贴士 6

_本文原题：优创假期丨十一长假，心理小贴士 6
遇到困难且无人帮助时，和自己说话可以使大脑更有效地工作。
在我们小时候，做一道较有难度的数学题时，比如12x6 ，我们会一边掰手指，一边说着话，比如2乘以6等于12 ， 1乘以6等于6……然后顺利将这道题解决掉。
而这种自问自答（自言自语）或不出声的思考在心理学上被称为内部言语。事实上，根据心理学家维果斯基的研究，成熟的思想是基于内部语言发展起来的。

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通常，人们在解决困难的问题时便会使用内部语言。
我们思考的时候，使用的就是不出声的内部语言。

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而当你把思考的东西以语音的形式表达出来时，大脑会对你说的话进行更为严格的审核，思维会更加敏捷和缜密。
这一点，不论对于小孩和成年人都颇有教育意义。
所以，自言自语不是有毛病。
你可以做你喜欢的自己！
本文编辑：张一
【园艺养心|优创假期丨十一长假，心理小贴士 6】主创编审：周萌