90后|90后开始在这件事上“花心思”，比父母还“着急”，为何如此？ |养生|

在进入2020年之后，第一批90后也已到了而立之年，迈入30岁的门槛。不得不说，对于很多90后来说，只能感慨时间过得真快，还来不及成熟，却早已长大，而随着年龄的增长，不少90后也开始在这件事上“花心思”了，那就是养生。

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说起养生，很多人都认为，这是年纪大的人，才会做的事情，比如咱们的父母。可是，很多90后，在养生这件事上，比父母还要“着急” ，他们早早地开始喝枸杞茶、泡脚、吃保健品，为何如此呢?
根据速途研究院发布的《“90后”养生报告》显示，截至2019年底，在保健品的购买者中， “90后”占比达25%;一直在吃保健品的“90后”达21.9% 。可见， 90后正在成为购买保健品的“主力军” 。

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不过，很多年轻人虽然养生比较早，但是，在养生这件事上却过于“潦草” ，而这一点，主要体现在年轻人的“双标”上。目前，有很多年轻人一边熬夜，一边养生，相当于一边“毒害”自己的身体，却又在忙着“拯救”自己的身体。
对于注重养生的人来说，本该是早起早睡，作息时间规律，可是，很多年轻人虽然喊着“养生”的口号，但是却做着危害身体健康的事情。正因如此，很多年轻人的身体健康发出了“告急”的信号，让他们不得不选择养生。

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【90后|90后开始在这件事上“花心思”，比父母还“着急”，为何如此？】
越来越多的年轻人选择养生，这一现象的背后，也是有一定原因的。现在，社会节奏加快了，很多年轻人的压力也很大，有来自于生活的压力，也有来自于工作的压力，而这些压力，在无形中，也给他们的健康带来很一定的负荷。
很多年轻人本身有很大的压力，但是，不愿意敞开心扉，和朋友家人说，选择独自一人承受。可是，随着压力的积累，年轻人也会有支撑不住的时候，所以，往往会思虑过重，甚至是睡不着觉，产生严重的失眠。

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事实上，一些年轻人之所以熬夜，一方面可能是游戏太好玩，电视剧太好看了，还有一方面原因是本来就睡不着。而长期的失眠，不仅会让年轻人产生“秃头”危机，而且会让他们的精神萎靡，久而久之，身体也就“扛不住”了。
当身体出现问题之后，年轻人也幡然醒悟，该对自己好一点了，于是，选择了养生。年轻人养生的方式也比较多样化，其中最多的就是吃保健品，另外，还有泡脚，也是年轻人比较喜爱的一种养生方式。

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不过，对于年轻人养生这件事，也有人有不同的看法。年轻人注重养生自然是好事情，可是，一些年轻人的养生只是依赖于吃保健品，却不改变一些不良的生活习惯，从而导致吃保健品，对“强身健体”产生的效果，却微乎其微。
因此，年轻人在养生的同时，最好也要改变一些生活方式，比如喜欢熬夜的人，可以适当的选择合理的作息时间，每天早点睡觉，早点起床，锻炼身体，让一天都能保持充沛精力。如果生活方式没有改变的话，光靠吃保健品，或许，只是得到了一种心理安慰。

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总之，趁身体年轻多保养，无可厚非，但是，年轻人保养身体也不能完全依赖保健品，少熬夜，多锻炼，或许能够让年轻人即使不花钱，一样能够保障身体健康。对此，你怎么看呢?