变废为宝|甜蜜娃娃脸，凹凸有致的身材，曾被叫“胖妹”的她成功逆袭

导语：实在在人生当中，坚持两个字是最难题的事情，面对这个如斯迷茫的阶段，生活节奏这么忙，变得越来越懒惰，许多男生女生们都窝在家中，甘愿当一对宅男宅女，也恰是由于这种懒惰在慢慢摧毁着人的意志，让这些懒惰的男性和女性变成了肥胖的人。
在今天这篇文章里面，给大家先容的这个故事的女主角，是韩国的一个漂亮小姐姐，恰是由于她的这些健身运动，影响着一个又一个的女孩子，带领着她们改变了自己的人生。这位韩国的优米小姐姐今年30岁，拥有一张甜蜜的娃娃脸，看起来魅惑人心。

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【变废为宝|甜蜜娃娃脸，凹凸有致的身材，曾被叫“胖妹”的她成功逆袭】
假如你以为她是一个娃娃那就错了，跟她脸蛋不同的是，身材是有气力有肌肉的身材，不紧致，用现在的话说就是可盐可甜的风格。 30岁的年纪已经开始走向朽迈，但是这个小姐姐看起来就像是一个奼女一样，说她只有18岁，估计也有人相信。
吸引我的就是腰腹部的腹肌，线条分明随便撩一下衣服就可以撩到汉子，是心动的感觉呀。
这个小姐姐在没有做健身运动之前，身材固然也不差，但是全部都是肥肉，并没有这么强的线条感。小姐姐为了让自己的身材变得更完美一些，通过自己的努力成功逆袭成金刚芭比。也许好看的脸蛋归功于父母，但是好看的身材绝对是归功于自己的自律的。

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后来通过朋友的先容接触到普拉提运动，刚开始抱着一种无所谓的设法去开始的，后来健身一段时间之后才发现普拉提运动有显著的效果。让他的身材变得有线条，凹凸有致，成为了人们眼中羡慕的健身小姐姐。赶紧步履起来，千万不要让懒惰充斥着你的人生，一个拉力器一个瑜伽垫，就可以轻松解决减肥题目。

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坚持一下，这几个动作，可以轻松拥有 A 4腰
动作一：手臂提拉：挣脱手臂肥胖

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竖立站在瑜伽垫上面，用自己的双脚踩住拉力器，有同时发力，每组做15个，坚持2~3组就可以。该运动是为了减少手臂肥胖赘肉，轻松跟肥肉说再见。
动作二：腰腹提拉：打造完美腹部

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把双腿伸直用脚蹬住，脚蹬部位，腰部和腹部同时发力，感触感染小腿和大腿同时瘦掉的神奇感。每组坚持15次，坚持2~3组为好。
动作三：腿部提拉：针对大粗腿

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身体放松，躺在瑜伽垫上面坚持仰卧起坐，双手往外拉，双腿往外蹬，感触感染腿部发力。每次15次，坚持三组。
只需要用双手拉住拉力器上面的把手，然后把脚放入脚蹬部位，开始反复地做动作就可以。针对全方位塑身效果超级好，轻松打造完美身材。
这款拉力器非常节省体力，不用担心自己坚持不下去，长时间这样做，跟过去那个肥胖的自己说再见。

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结语：人只有短短的一辈子，在有限的时间里面做对自己好的事情，给自己一个夸姣的未来。减肥从现在开始一点都不晚，加油吧。分页标题