男性养生|男人40岁后，身体这3个部位易发硬，若你没，恭喜你身体还不错 |

男性一到四十岁，就已经进入中年阶段。身体就会不如从前，
一旦身体的免疫力有所下降，很容易就会患上亚健康
。
此时身体就会逐渐发生变化，可能有时候还会引起身体的不适。此时就需要开始进行调节，以免引发相应的疾病。

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如果男性过了四十岁身体有些部位会发硬，那么就需要留心注意了，因为有的身体部位发硬可能昭示着疾病的产生。
倘若以下的身体部位发生变化，那就需要及时进行调节和治疗，以免加剧了病情。若是这些部位没有变硬，那就表明身体还不错。所以看看以下这些部位变硬你有没有呢？

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一、肚子发硬
男性四十岁之后很容易发福，此时肚子上就会形成赘肉，导致肚子比之前变大很多。而要是肚子上堆积的脂肪过多，会导致血管的流通不适很舒畅。
如果脾胃还不是很好，
脾胃的调节功能有所下降导致血液循环不正常的话，肚子就会发硬。
所以四十岁后的男性肚子是很容易发硬的，此时可以经常按摩腹部来促进血液的循环。同时也可以多做仰卧起坐，这样还可以减掉肚子上的赘肉，肚子就会变得比较松软。

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二、肩膀颈部变硬
四十岁后的男性在工作上也已经有一定的年限了。特别是经常要坐在办公室办公地，很容易有颈椎病或肩周炎，所以肩膀和颈椎会异常的疼痛。
这是由于长期保持同一个姿势，使得肩周的血液循环不畅，肩膀和颈部就会开始变得很疼痛。
加上还要经常超负荷的工作，就会更加损伤肩膀和颈部，
此时肩膀和颈部会更加麻木，便容易出现发硬的情况。
所以如果肩膀和颈部出现发硬的现象，就要及时注意起来。适当做些背部扩张运动或扩胸运动来促进背部血液的流动。

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三、血管变硬
人到中年之后是很容易在心血管方面出现问题的，如果长期不运动或饮食不健康，便会很容易
导致高血压、高胆固醇或肥胖
问题。
一旦血管运行的负担加重，就很容易
损伤动脉，导致血脂沉积下来
。所以也很容易导致心血管动脉硬化。
而血管开始硬化会就会牵涉到心脏或其他脑部疾病的产生，所以如果血管硬化也要及时做出改变进行软化血管，以免影响健康。
就饮食而言，要保持清淡饮食，避免油脂高的食物，同时还可以泡一些三七粉软化血管。如果血管变硬严重，就需要及时到医院接受检查治疗了。

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对于四十岁的男性而言，人生进入了一个新的阶段，身体的机能也会随之发生变化。此时就需要开始注意身体是否有发硬的部位，如果有部位开始发硬也要及时检查清楚。
【男性养生|男人40岁后，身体这3个部位易发硬，若你没，恭喜你身体还不错】一旦发硬严重，就需要到医院进行检查，必要的时候再接受治疗。而再平时的生活中，就更加需要注意自己饮食结构的减抗性，同时更要加强锻炼，保持身体功能的正常运转，保持一个健康的身体，更好地面对工作和生活。