生活养生|关于养生的3个穴位，尤其是最后一个，很多人都不知道 |

穴位是中医特有的名词，人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。每个穴位都有自己的名字，它们很好听却很难记，今天就带大家了解一下养生常用的穴位名字含义以及它们的作用，希望对大家有用。

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1、涌泉穴
涌泉穴在足底部，足前部凹陷处，足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。属足少阴肾经。涌泉，顾名思义，涌就是涌出的意思。泉，水的意思。连起来就是水涌出的地方。它又连接着肾，意思就是肾气像泉水一样涌向全身。按摩这个穴位可以通大便，缓解小便不利，肺部病热等。也可以治疗高血压、失眠、神经性头痛等，为急救穴之一。
【生活养生|关于养生的3个穴位，尤其是最后一个，很多人都不知道】有一句话叫做“三里涌泉穴，长寿妙中诀。健脾益精，寿星随手摘。 ”按摩涌泉穴，可以使人肾气充足，耳聪目明，精神饱满，身强力壮。

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2、太冲穴
太冲穴又名大冲，于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。属足厥阴肝经。其位置下有丰富的神经。太冲又叫大冲，太就是大的意思。冲，就是冲射的意思。爱发怒或者心中有气不能发的人按摩此处可以缓解怒气，所以也有人叫他“消气穴” 。也是肝的经络在足部的表现，可以缓解因为肝脏原因带来的一些不适，还可以治疗头痛，晕眩，月经不调等。如果有失眠的话也可以配合谷穴、肝俞穴、胆俞穴治疗。
3、血海穴
人体屈膝时，大腿内侧膝盖旁边大约两寸的地方，有一个穴位，就是血海穴。属足太阴脾经。血是脾血的意思，海就是大海的意思。脾经所产生的血像大海一样汇聚于此，为血海穴。有化血为气，运化脾血之功能。是人体重要穴位之一。
很多人看书或电子产品时间过长，眼睛酸涩，发干，不舒服的情况，甚至还会出现手脚麻木，但大部分人往往不会重视。这是肝血虚的表现。肝脏的不健康可以体现在眼睛上，比如肝不好眼睛就会有黑眼圈发青，而肝血虚导致血气不能传到眼睛，才会使眼睛疲劳酸涩。按摩血海穴可以缓解此症状。

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不仅如此，针灸这个穴位还可以治疗皮肤上的一些疾病。比如荨麻疹，雀斑，皮肤瘙痒生疮等。痛经，子宫出血等妇科疾病也可以选择艾灸或者按摩这个穴位，皆有一定的疗效。