参天奇闻|孩子便秘了，怎么办？这个通便方法你须学会

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孩子便秘了，怎么办？急，在线等！！

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以前觉得便秘是常见于成人的，但现在孩子便秘的情况也越来越普遍了。据统计，每100位宝宝可能就有12位受到便秘的困扰。
怎么看孩子是否便秘了？
看排便次数
正常情况下，食物从吃下去，经过消化再排出来的整个过程，一般为18-72小时。
每天保持1-2次排便（婴幼儿除外）是最好的。如果排便周期超过3天，可以叫做是便秘。
看便便质地
我们都知道最好的大便是“香蕉便” 。便便颜色黄而且质地不干不稀，没有明显的臭味。这说明我们的消化系统运行很好。
如果大便排出来又干又硬，有的还像是羊屎样，一粒一粒的，或者大便前干后稀，这都是消化系统运行不好的信号。

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看排便状况
如果孩子排便时表现出很痛苦，排便时间延长，有排便不尽或肛门阻塞的感觉，这也是属于便秘的一种表现。
便秘的表现，经常是几种一起出现的。单纯的一种表现并不能完全确定为便秘。
譬如有些孩子已经习惯了3-4天排一次大便，但他排便时很顺畅，也没有大便干结的问题，这也不能说孩子就是便秘。
这种情况可以引导孩子改变排便习惯，尽量变成2天排一次便，然后一天排一次便。
引起便秘的常见原因
风寒或风热犯肺，影响大肠功能
肺和大肠相表里。外邪入侵身体时，最先侵袭的是人的皮肤表层。肺主皮毛，当人受寒或受热时，最先受到影响的是肺，即肺失宣降。
肺和大肠相表里，当肺的宣降功能失常，从而影响到大肠，出现排便不顺畅，大便干结等问题。
外邪引起的便秘，持续时间不会很长，当外邪驱散后，症状表现就会慢慢缓解了。

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积食引起便秘
中医认为，脾胃负责食物的整个消化过程。胃主收纳，食物在胃里进行腐熟，然后经过脾的气化和温煦作用，使食物进一步消化，分解成水谷精微和糟粕两部分。
如果脾气虚，或脾阳不足，脾胃的运化就会失常，那么大便也会出现问题。
如果孩子这几天吃的东西比较多，或者吃了一些难消化的食物，譬如给孩子吃了油炸食品，吃自助餐，多吃了零食等。
孩子脾胃本身就比较虚弱，吃了这些难消化的食物之后，食物都积滞在胃里，不消化从而出现便秘，但有些孩子也可能是表现为腹泻。
如果孩子长期积食，就会损伤脾胃，导致脾胃进一步虚弱。当脾胃的运化功能受损以后，食物的消化吸收就会受到影响，表现出大便不正常。
如刚开始排便会困难，大便先干后稀，而且伴随有腹部不适，大便时间长等等。
脾胃受损，积食导致的便秘，需要在消食导滞的同时，健脾和胃。

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气虚引起的便秘
一般老年人的便秘多为气虚型便秘。但现在有很多孩子，由于生活饮食习惯的影响，或者过度的使用药物，如吹空调电扇，吃冷饮，喂养不当等，会耗损孩子的阳气，影响体质。
当孩子体质虚弱，阳气不足，脾胃运化失常，肠道动力不足，也会导致孩子便秘。这样的便秘一般持续的时间比较长，调理要以补中益气为主。分页标题
情志不舒导致的便秘
有些孩子，在生气，压力比较大，或者环境改变的时候，会容易出现便秘的现象。
当孩子的情志不舒，气机就会郁滞，身体的传导功能会紊乱，从而出现大便干燥，次数少，腹胀腹痛，胸闷，叹气等现象。
这种情绪问题引起的便秘，需要疏导孩子的情绪，要创造和谐的家庭氛围，让孩子在轻松愉快的环境中成长。

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缓解便秘的方法
蜂蜜条
原料：蜂蜜约一汤匙
做法
1、将纯蜂蜜倒入锅中，小火加热并用筷子不停顺时针方向搅拌，熬制成铁锈色的时候关火。
2、待锅中蜂蜜冷却，在其将要凝固的过程中，用手把蜂蜜搓成条状，粗细长短跟宝宝小拇指粗细差不多就行，一条条冻到冰箱。

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适合人群
6个月以上的儿童及成人。
使用方法
待孩子想大便时，让孩子侧卧位屈膝，取蜂蜜条蘸少许香油塞入小儿肛门中用手捂住，等蜂蜜条融化即可。
注意事项
因个人体质不同，塞入蜂蜜条后排出大便的时间也会有所差异。一般连续使用蜂蜜导法7-10天可收到很好的效果。
蜂蜜的质地非常温润，有很好的润肠作用。把蜂蜜做成蜂蜜条以后，放入孩子肛门中融化后，能很好的润滑肠道，让干燥的便便更好的排出。

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蜂蜜条只是帮助孩子排便的一种辅助方法，它能在孩子排便困难使帮助孩子尽快排出大便，但却不能解决孩子便秘的根本原因。
所以，在使用蜂蜜条应急以后，还需要根据孩子便秘的主要原因，帮孩子解决便秘的根本问题。
孩子便秘如何护理？
调整饮食，养护好脾胃
便秘是消化系统问题，而消化跟脾胃关系密切。孩子长期便秘的，大多都跟脾虚有关。
饮食不当是引起脾胃虚弱最重要的原因，因此，便秘的孩子需要调整饮食方式，减少对脾胃的损伤。
便秘孩子的饮食需注意清淡，好消化。多吃谷类和蔬菜，尽量减少肉类和零食。
有家长认为孩子便秘是上火，就会给孩子多吃水果，如香蕉、火龙果之类的。其实香蕉、火龙果对于是实火引起的便秘有一定的缓解作用。
但如果孩子是由于脾虚或气虚引起的便秘，多吃偏水果反而会加重脾胃的负担，不仅不能缓解便秘，反而会加深症状，延长便秘的时间。

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改善生活方式，提升身体的阳气
阳气就好像是身体的能量，只有身体的阳气充足，人的动力才足。排便动力也是一样的。而我们现代人的生活方式，很多都是在耗损阳气的。
现在已经是夏天了，天热的时候喝冷饮、吃冰西瓜、吹空调、洗冷水澡等等，这些都是很耗损阳气的行为。如果有便秘问题的孩子，一定要避免这样的生活方式。
要让孩子动起来，到大自然中去玩。中医讲，动则升阳，让孩子去运动，不仅能提升阳气，也能促进肠道的蠕动，帮助缓解便秘。
【参天奇闻|孩子便秘了，怎么办？这个通便方法你须学会】孩子便秘，大多是脾胃虚弱引起的。注意日常的饮食，保护好孩子的脾胃，至关重要！