NG视频|职场社畜当众发言就浑身发抖，怎么办？学会演讲“套路”轻松搞定

01 上台演讲就大脑空缺的职场社畜们
作为一名职场社畜总会碰到需要当众演讲、发言的时候，好比年终总结大会自我评价、小组提案呈报、客户方案展示、项目投决会呈述等等。在这样场合下表现好的人，老是轻易让人印象深刻，而且良好的语言表述能力，更加具备说服力，轻易得到自己想要的结果。
然而现实中，却有许多职场人士，碰到当众发言，尤其是那种需要上台讲述自己设法、理念、观点的场合就会泛起四肢举动冰凉、呼吸急促、大脑空缺的状态，严峻的甚至像电视剧《平凡的荣耀》中魏大勋扮演的郝帅一样，一上台完全不知道说什么，结结巴巴，语无伦次，甚至半天说不出一个字，让台下的考核BOSS们都失去了耐心，差点没能通过试用期。

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在这样情况下，再好的学识、再好的能力、再好的职场经验，又如何能向别人表达出来呢？正应验了一句俗语“茶壶煮饺子——有嘴倒不出” 。
任正非说过一句话：“能力再强，需要工作绩效来体现。绩效考核考评的是工作中表现出来的过程行为和终极结果，而不是能力。 ”
当我们需要当众上台向大家展示自己成果的时候，却啥也说不出来，试问别人又该如何去了解你的能力、认可你的工作成果呢？所以有些时间我们不得不承认，在职场，良好的演讲表达能力决定着自己的枢纽命运。

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02 我不敢上台，是因为......
每个不敢上台发言的职场人背后都会有着自己不同的原因：
内心的自卑感
有些职场人会由于各种原因有着深深的自卑感，从小到大可能遭遇被长辈、老师、同学、朋友各种的打击与否定，从而造成自己都不如人的感觉。还有些对自己不自信，总喜欢拿自己的短处和别人的优点比拟，形成自我否定，这些都是自卑感的来源。
好比前文提到的郝帅不敢上台发言，是因为从小不论多么努力，老是被爸爸否定，表面毫不在乎的他，实在内心布满着不自信，导致自卑。

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性格内向，有点社恐症，不喜欢发言
每个人都有着自己的性格特点，有内向也有外向。相对于内向的职场社畜来说，喜欢独处，不擅与人过多交往，甚至还有点社交恐惧症，连暗里和人说话交流都不愿意，更别谈要上台当众发言，更是觉得万分为难。
《脱口秀大会》上王勉就描述过这样情形，看到同事在便利店里，为了不愿打招呼，怎么都不会进那个便利店。固然是个段子，但也侧面表达了社恐症社畜们的心理状态，这样再上台演讲，泛起各种紧张、不知所云的状况也在情理之中。

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没有预备好，怎么发言？
职场社畜还会碰到这样情况，参加会议，原以为没自己啥事，做下记实，装装样子就好，最多会后收拾整顿一份会议记录即可。结果冷不丁被领导一个点名“小X ，这件事你也有跟进，你来说说你的看法。 ”瞬间脑袋空缺，只但愿这个领导点名的这个小X不是自己。
确定领导说的就是自己后，由于没有任何预备，完全不知道要说啥，站起来嗯了半天没能说出一个字，或者好不容易磕磕碰碰说完，自己都不知道说了些啥，就看到领导略为失望的表情，就知道糟了，一种无力感深深涌了上来。

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害怕当众出丑
在一些发言者眼里，当众发言，所有人的目光就盯在自己身上，万一我说错了或者说不好被人冷笑怎么办？我以后还怎么在公司混？
前面小张说得很好，我说的没有他好怎么办？会不会被领导拿来对比，然后就觉得我比小张差，从此影响领导对我的印象。
要是我没说道好，会不会影响我的这次业绩评定？还没上台，自己先预想了各种当众出丑的情况，想象了各种坏结果来吓自己，结果就越想越害怕，越害怕施展天然就越差。
这些就是大多数职场社畜们不敢或者说不愿意上台发言的原因所在。

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如果说要一下子去改变性格，从内向变成外向，从不喜欢说话变成能当众侃侃而谈，显著不现实，也不需要。那对于职场社畜来说，我们要如何改变这种当众演讲、发言就大脑空缺的情况呢？
万事讲求技巧，有些时候懂得技巧，并灵活运用，也能达到事半功倍的效果，就像打游戏，知道攻略去打和完全靠自己慢慢试探天然也会有不同的效果。所以职场人士上台演讲、发言的时候，也有技巧可寻。
只要把握一套演讲“套路” ，不论何时、何种情况上台演讲，就算保证一定让你脱颖而出，拔得头筹，但也可做到，顺利完整表达你的所思所想，讲出重点，让观众清楚、快速明白你的演讲要点，不会犯错。

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03 学会一套实用的当众演讲“套路”
1、反客为主，调整演讲心理状态
上台发言的我们，总会觉得所有人的目光都会萃在自己身上，这种感觉就像原始社会的人类祖先们被一群野兽盯上，而此时大脑的杏仁核就会施展生理作用，提示我们要逃离这种危险，这就是为什么上台发言会害怕的最核心、最根本的生理原因所在。
假如能改变这种感觉，让大脑的杏仁核没有感觉到这种被盯上的危险所在，天然就会大大降低对演讲的恐惧感，那要如何做呢？
反客为主，把主角由自己变成观众。
每个人上台演讲，总会觉得自己是在聚光灯下的主角，所以才会觉得被盯。我们要学会把观众变成主角，自己是配角，演讲就像是我们给观众分派礼物。
试想一下，我们去给别人分派礼物的时候，我们会紧张吗？显著不会，反而是领礼物的人会紧张，怕自己没有礼物可领。
用这样的思惟调整心态，再配上深呼吸这个简朴却实用的小招术，可以极大降低自己登台前的紧张感，为良好的演讲打下基础。

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2、学会整套演讲布局
当然只有心态，没有内容也不行。一个完整的演讲并不代表着张口就来，为所欲为想讲什么就讲什么，那样可能你讲半天，观众也没办法理解你在说啥。演讲犹如写文章需要提纲，结构来框住自己的内容，从而达到不偏离核心内容的目的。
下面这套演讲布局合用于几乎所有的演讲情况，把握好，不论是提前准备仍是临时发言，都能完美应对。
坡道开场
所谓坡道开场就是要在开头学会一些技巧，把观众的爱好吸引到你要演讲的内容中来，这样才能让他们集中精力听下去。
坡道开场适合的小技巧有：
震撼：用让人震撼的故事、数据来吸引大家留意，好比我们公司去年亏损近100多万，原因是什么？
坦白型：开局坦白自己对这次演讲的精心预备，紧张、害怕犯错，一方面说出来反而缓解自己的焦急，另一方面轻易赢得观众的共识与同情之心，大家都能理解这种状况。分页标题
悬念型：开局带大家一遍你想要讲的内容，然后故意制造一个小悬念，留在最后讲，这样能吸引观众一直保持好奇心听你的演讲。好比，在这样亏损的情况下，我们公司却仍是本地行业第一，为什么？我最后为大家揭晓谜底。
故事型：爱听故事是我们每个人的同性，从远古时期，人类的祖先们就用坐在火堆旁边听故事的传统，许多经典文化也是依赖故事进行传承。所以开局讲一个能吸引观众又与演讲主题相关的小故事，是一个非常好的演讲技巧，更能调动气氛，同时缓解自己的压力。
当你需要演讲，不知道如何开局的时候，可以从以上几个小技巧中选取一个适合自己的，为演讲打造一个良好开局

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只讲3点：
在演讲的时候，不论你想讲的内容有多么繁琐、宏大，你一定要学会把它们精缩到3点。由于人的大脑最多同时记忆3件事，如果说多了，许多信息都会被忽略。不信你可以自己尝试一下，同时记忆几件事情，是不是只有3件事会让你印象深刻。
所以在演讲时候，大脑要用最快速的时候收拾整顿出3点，并且围绕着3点去讲，千万别随便发散思维，那样只会导致你的演讲杂乱无章，最后大家不知道你在说什么，即是白讲。
甜点扫尾：
有了开头和中间，也要有个好的扫尾才算完美的演讲，我们可以用甜点扫尾法来扫尾。既然是结尾就像餐后甜点一样，不需要太长，用个极短的故事、名言、比喻引发大家想象，创造一种意犹未尽的感觉就好。
甚至可以和开头的坡道故事互相响应，一个故事讲开头，留悬念，到最后甜点扫尾的时候给出结局，做到首尾呼应，给人以完整的感觉。

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3、学会演讲“脚踏两船”的小把戏
演讲除了全局结构之外，还可以应用一些小技巧，进步演讲的出色程度。
出色的内容要放在开头：演讲和写作不同，写作可以铺垫到最后一刻来揭晓谜底。演讲假如铺垫过多，反而轻易让人失去爱好，所以我们要把出色的内容在开头就要呈现，才能吸引听众。
用好“七秒定律”：在心理学上叫“头七秒钟理论” ，就是说人与人在见面的时候，产生的好恶决定于见面的头七秒钟。所以，我们在演讲中也要学会运用这一点，在开局7秒就要有个类似相声中的“包袱” ，牢牢吸引观众注意力，别太烦琐。
多用“你”字：演讲中多用“你”字，这样会让观众感觉到是在说自己，轻易把自己代入到你的演讲中来，引发共识，小技巧：用一次“我” ，就要用十次“你” 。

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总结：
演讲固然对职场社畜来说是一个挑战，但是只要学会文中所讲的“套路” ，上台演讲再也不用担心讲不出来、大脑空缺、血液倒流了，总的来说要留意这几点：
调整心态，把自己从主角变为配角；演讲用七秒定律构建坡道开场；中间重要部门再多内容也只讲3点；结尾用小甜点方式扫尾。
同时再搭配上一些留意的小细节技巧，相信你的演讲能力一定能从不知所云，上升到完整表达，经由多次实践，成为一名演讲小达人。