安北随意聊|沈梦辰和54岁李若彤撞衫，这身材外形，谁赢了？

【安北随意聊|沈梦辰和54岁李若彤撞衫，这身材外形，谁赢了？】_本文原题：沈梦辰和54岁李若彤撞衫，这身材外形，谁赢了？
前几天李若彤跟模特一起走秀，登上了热搜，很多人发现54岁的李若彤即便是跟模特在一起也是气场全开，无论是从气质上还是身材上一点都不输给台上的一群模特。
不得不说李若彤的身材确实是保养的非常好。而且小编发现李若彤身穿的衣服跟沈梦辰是一样的， 31岁的沈梦辰和54岁的李若彤撞衫，这身材外形谁赢了？

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对比沈梦辰跟李若彤两个人同款衣服的照片来看，首先李若彤看上去要比沈梦辰瘦很多，而且身材骨架比较明显，尤其是腰身部位，感觉李若彤穿的衣服应该比沈梦辰小一个号。
沈梦辰穿上之后略微显得成熟，而李若彤穿上之后气质比较出众。虽然本身沈梦辰也并不是特别胖，但是跟李若彤相比，可能还是会略输一筹。

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这只是小编个人的感觉，不知道各位朋友是否跟一个小编的感觉是一样的。
54岁的李若彤为什么能比31岁的沈梦辰身材保持的还要好？归根结底她有一个非常好的习惯，这个习惯就是她坚持多年的健身。

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从2019年开始，李若彤就频频的在自己的个人账号上分享自己的一些日常生活，既包含皮肤护理方面，也包含身材管理方面。
而李若彤一直没有让大家失望，她总会给大家带来意想不到的惊喜。

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李若彤身材保养得很好，而且她也不会像其他女生那样节食，有些时候她也会享受甜品带给自己的乐趣。
跟一些50岁左右的人相比，李若彤的身材确实够完美，甚至不输给一些年轻的女性，她的手臂肌肉线条以及腹部肌肉都是有比其他人性感的。

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也许有美人迟暮，但是也有岁月从不败美人。若是每一个女性朋友都能够像李若彤有这样的毅力，相信大家也可以实现所谓的冻龄和逆生长。
平时的时候，如果你有去健身，建议大家在健身的过程当中，不要只做有氧运动，单纯的靠有氧运动是不会让你拥有好的身材外形的，他只会控制你的体重。
要想拥有完美的身材曲线，就必须要配合力量训练，力量训练并不会让你变得足够强壮，只要你把握适度就可以了。

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如果你不知道该如何去进行健身训练，你可以先去健身房去看一下别人是怎么健身的，也可以先跟那些经常健身的人沟通一下，最好的方法就是模仿，看看别人做什么，自己也去做什么，慢慢的摸索出适合自己的运动就可以。
最后要提醒的一点就是，在健身的过程当中肯定会遇到各种各样的问题，遇到问题的时候千万不要抓耳挠腮，也不要暴躁，一定要找到正确的解决问题的方法，若是自己解决不了，也可以请教别人。
预祝每一个朋友都能够通过自己的健身努力，最终练出让自己满意的身材外形。