近视|【懊悔】“娃近视后，我烧钱买护眼神器，没想到却害了他。” 视力|效果|眼球|

“又发生了！”9月19日，演员吴彦祖在某社交平台上发文称，其近日因这病复发而决定前往医院进行手术以杜绝后患…这到底怎么回事？？戳这里了解！→【提醒】吴彦祖再患这病，冲上热搜！医生称人人都可能遇上
养儿一百岁，长忧九十九。
没当过妈，永远不知道这话背后，要承受多少吨“担惊受怕” 。

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不管你练就了多少绝技，逼出了多少妈妈力，
还是会最怕听到一句话——

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坦率地说，刚发现孩子近视时，我是十分沮丧的，甚至不想跟任何人提这事。
因为我知道，
他一旦戴上了眼镜，接下来的人生，很可能会被6个字拖累：
看不清、不方便。

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当时，除了“减少作业”、“少去补课”这一招我没用外，
什么眼保健操、明目贴、视力矫正仪、ok镜...
我都用上了，前前后后花了好几万。

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一开始，结果是令人欣喜的——
我在家给娃查了下视力表，发现他视力并没有加深。
我以为是神器在发挥作用了。
可后来，我再带娃去眼科医院查，发现电脑验光结果显示，他的视力足足深了70度！

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图片来源：腾讯医典
怎么可能？我不信，一定是机器有bug 。
可医生再三查了，结果还是一样。
我才开始觉得不对劲，并给医生祭出我买过的各种网红护眼神器。
结果医生说的一句话，顿时让我欲哭无泪——
“这位家长，近视是不可逆的，只能及时控制。
所有自称‘降低度数’、‘近视治愈’的商家，都是骗人的，可以勇敢举报！”
▽

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2019年开始，国家就大力规范近视治疗的虚假宣传，特别是针对青少年近视矫正。
比如说——

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转眼睛操 /视力恢复眼球操
价格：0元
效果：不能治疗近视，最多缓解下眼疲劳
这类“保健操”基本都是换汤不换药，常见的动作包括：转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。

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图片来源：微博截图
这其实是从100年前的贝茨疗法演变而来的，主要原理是通过锻炼放松眼球改善视力。
遗憾的是，这种方法收效甚微。
因为无论你怎么运动你的眼球，动的主要是眼球周围的肌肉，效果有限。
但这方法对缓解视疲劳，却有一定效果。
不过，如果是高度近视的人，就不建议过度转动眼球。
因为他们本身视网膜比较薄，甚至有后巩膜葡萄肿存在，剧烈转动可能引起视网膜脱离甚至斜视发生。

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护眼贴
价格：30-50元
效果：不能治疗近视，最多缓解眼疲劳
护眼贴本质上只接触了眼球表面的皮肤，也就是眼睑部分。而我们的眼底和眼睑还有“很远”的距离。
它既不能改变角膜和晶状体的形态，也不能让眼轴变短，说白了，并不能治近视。
不过，护眼贴倒是有个不错的“功能” ，就是让眼睛暂时远离屏幕和书本，短时间休息一下。

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图片来源：微博截图
而大部分眼贴含有挥发性中药成分，如冰片，有类似局部滴用冰珍清目滴眼液效果，从而缓解视觉疲劳。

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角膜塑形镜（OK镜）
价格：1 万元左右/年
效果：可以改善裸眼视力，并控制近视
角膜塑形镜，也叫“OK镜” ，是一种高透氧硬性隐形眼镜。分页标题
由于镜片特殊的反几何设计，通过晚上睡觉配戴，把角膜压一压，让它去适应眼轴的变化。从而达到不用戴眼镜，裸眼视力也能提高到正常，让你看得清楚的效果。

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但这只是暂时性的， OK镜不可能改变已经近视眼轴延长的事实，通常需要每晚配戴才能达到效果。
不过，很多研究数据表明，这方法可以延缓近视度数的加深。

戴眼镜，每年近视度数平均增长在75度左右
戴OK镜，每年平均增速在 25 度左右

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要注意的是，由于OK镜直接与角膜接触，存在感染等风险。所以，临床上对于配戴都会有严格要求——

配戴儿童需在8周岁以上

没有眼表疾病（如过敏性结膜炎、倒睫等）

家长依从性高，能确保孩子按要求规范摘戴和常规复查

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护眼/矫正视力仪
价格：300-3000元
效果：不能治疗近视，短暂改善视觉疲劳
很多人用了它，可能会被迷惑：
用完之后，视力可能会短暂地“变好” 。

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图片来源：淘宝网
但要知道，这并不意味着它治疗近视有效。
相反，它是利用了“裸眼视力 ≠ 近视度数”的小漏洞，投机取巧。
比如一个近视300度的人，摘掉眼镜查裸眼视力，可能只有 0.3 。但如果让他适应几天，都不戴眼镜，再去查裸眼视力，就有可能会有提升。
这是因为度数反应的是眼球的屈光状态，而视力是一个主观的检查，和多种因素相关，包括环境光源、被测试者心情及疲劳状态等。
裸眼视力的提升并不代表近视屈光度数下降。
还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能。
其实这样可以改善睑板腺的油脂分泌，让泪膜状态变得好一点。这和闭眼休息后，睁开眼睛看会更清楚点的道理有类似效果。
有些人因为使用这样的产品，甚至放弃了戴眼镜，久而久之反而可能导致度数加深，那就真的得不偿失了。

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图片来源：腾讯医典

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做好这三点，让孩子们拥有“火眼金睛”：

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每天保证2-3小时户外活动
这是目前最有效的预防近视发生的方法，还能抵消读写时间过长带来的危害。
课余时间，建议家长尽量带娃去户外活动，比如放学后太阳下山前，可以去运动，晚上再写作业。
平时，如果不太远，也可以尝试走路上下学，课间时间，让娃多走出教室。
但是，如果孩子已经是高度近视（近视度数大于600度），就不建议进行任何剧烈运动。

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少用电子产品
用也要“保持距离”
年龄越小的孩子，应该越少用电子产品。

如果他们要用来学习，那么每20分钟，就应休息远眺（大于6米），放松20秒钟；

如果是用来刷剧、打游戏，建议一次不超过15分钟，每天不超过1小时， 3年级以下不超过半小时。

同时，他们用电子产品时，也要至少保持40cm以上距离。

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读书写字，做到“三个一”

眼睛与书本距离应保持一尺以上

胸前与课桌距离应约为一拳

握笔的手指与笔尖距离应约为一寸

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最后
希望各位爸妈早日动起来
别等到娃哪天眼神不好使
认不出自己那天
【近视|【懊悔】“娃近视后，我烧钱买护眼神器，没想到却害了他。”】才来后悔自己没早点
给他们一些关eye
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来源：深圳卫健委、深圳市眼科医院、深圳市儿童医院
编辑：谢韵宁、方洪秀
责编：陈广泰