夏季因为气温较高导致人体会大量出汗，所以对于水分的补充也比平时要多，而冰饮类更是备受欢迎。小孩子呢喜欢吃根雪糕或者来瓶冰镇饮料，而大人就倾向于酒类，尤其是现如今工作和生活的双重压力，会令人感觉很疲累，所以偶尔来点小酒不仅可以缓解情绪、释放压力，还有利于身体健康，提高睡眠质量，但是千万不能贪杯，只能小酌哟！我们家从上到下就没有会喝酒的人，包括我家老公也是一瓶啤酒就能给撂倒的主儿，所以我会自己调一些类似鸡尾酒类的微醺饮品，里面用到的酒是果味酒，度数特别低，如果不是大量饮用是不会醉人的。果酒汲取了水果中的全部营养，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸。我们平时直接吃水果不能吸收的营养，通过果酒却可以完全吸收。另外果酒里的多酚可以抑制脂肪在体内堆积，起到保持身材的作用，调节女性情绪的作用会更明显一些。今天就来分享几款我经常喝的微醺冰饮，淡淡的水果香和酒香完美结合，清凉解暑、做法简单，这个夏季就由它来驱走闷热和烦躁吧！

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所需食材：水蜜桃1个 薄荷叶3-4片 细砂糖20克 柠檬汁10克 气泡水适量 冰块适量 桃子味果酒适量制作步骤：1.将水蜜桃洗净切成两半，一半切小丁加入细砂糖和柠檬汁，拌匀腌制二十分钟。另一半切成小块，柠檬切片备用。【 解暑|夏日高颜值微醺冰饮，清凉解暑不醉人，做法简单自己在家就能调配】

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2.在杯子里倒入腌制好的蜜桃柠檬汁，然后加入冰块和薄荷叶。

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3.再将桃子块和柠檬片放进去，先倒入气泡水再倒入桃子味果酒就大功告成了，饮用的时候搅拌一下即可。

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小贴士：桃子用红一些的水蜜桃，果酒和气泡水的比例根据自己的喜好调节。

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所需食材：荔枝3颗 迷迭香2枝 冰块适量 柠檬1片 气泡水适量 荔枝味果酒制作步骤：1.将荔枝剥壳去核，果肉放到杯子里捣出汁水。

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2.然后加入冰块、柠檬片和迷迭香，迷迭香也可以换成薄荷叶。

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3.再倒入气泡水和荔枝味果酒，搅拌均匀饮用即可。

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小贴士：喜欢果肉多一些的可以再增加两颗荔枝，气泡水和果酒的比例按自己喜好调节。

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【蓝莓小青柠微醺特饮】所需食材：杨梅2颗 蓝莓10粒 冰块适量 气泡水适量 薄荷叶2-3片 小青柠3个 蜜瓜味果酒制作步骤：1.将蓝莓和杨梅洗净擦干水分，放进杯子中压出果汁。

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2.然后放入冰块、薄荷和切开的小青柠，倒入气泡水和蜜瓜味果酒，搅拌均匀饮用即可。

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小贴士：小青柠可以用大柠檬代替，但最好用绿色的，味道还是有所不同的。
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【缤纷水果微醺特饮】所需食材：西柚果肉20克 芒果 20克 猕猴桃20克 西瓜20克 养乐多半瓶 迷迭香2枝 柠檬1片 冰块适量 金桔果酒1.将芒果、猕猴桃、西瓜切成小块，西柚的果肉稍微撕碎。

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2.把水果一起放进杯子里面，加入柠檬片、冰块和迷迭香。

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3.接着倒入养乐多和金桔味果酒，搅拌均匀饮用即可。

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小贴士：水果可以按照个人的喜好来选择，一般4-5种即可。养乐多和果酒的比例自由调配。您自己会调酒吗？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相讨论学习！关注辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！

来源：(微微玩游戏)

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标题： 解暑|夏日高颜值微醺冰饮，清凉解暑不醉人，做法简单自己在家就能调配