_原题为两周岁以内的宝宝辅食 ， 这五种食物可别碰 ， 损伤宝宝脾胃就晚了
宝宝的成长发育 ， 一直是宝妈们最为关心的话题 。
脾胃是“后天之本” ， 想要宝宝营养充足、发育快 ， 首先要给宝宝养成一个强健的脾胃 。 这就要从添加辅食开始说起 ， 因为宝宝的胃肠功能发育还未完善 ， 辅食吃不对 ， 添加了不合适的食物 ， 就容易导致宝宝脾胃出问题 ， 以下几种食物 ， 宝宝两岁之前最好别碰 。

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1、盐
【宝宝|两周岁以内的宝宝辅食，这五种食物可别碰，损伤宝宝脾胃就晚了】常听老人说：“吃盐长力气” ， 其实是很不科学的 ， 过早的让孩子接触盐 ， 会给肾脏和脾胃造成负担 ， 而且宝宝正处于对味道的“敏感期” ， 辅食中加盐会让宝宝的口味“变重” ， 变得偏食 ， 影响身体发育 。 况且 ， 吃得太咸 ， 宝宝口腔中的唾液分泌也会不足 ， 溶菌酶减少 ， 口腔容易滋生细菌 。
需要提醒各位家长 ， 除了直接添加食盐 ， 酱油、醋等调味品中的“隐形盐”也要注意 ， 2岁之前最好饮食清淡 ， 少添加调味品 。

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2、甜食
孩子都是爱吃甜的 ， 很多家长为了让孩子多吃辅食 ， 哪巧克力、糖果等甜食来哄孩子 ， 甚至把辅食做成甜食 ， 在辅食中加糖等 ， 过高的糖分不仅会给脾胃带来负担 ， 造成消化系统紊乱 ， 还会破坏宝宝的味觉 ， 让宝宝养成喜好甜食、依赖甜食的习惯 ， 同时带来蛀牙的烦恼 。

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3、海鲜
在很多宝妈眼里 ， 虾蟹等海鲜都是“好东西” ， 有营养 ， 可以促进宝宝的成长发育 ， 这一点是没有错的 ， 可是海鲜大多性质寒凉 ， 经常吃会让脾胃受凉 ， 引起胀气、拉肚子等消化问题 ， 同时 ， 海鲜中蛋白质含量高 ， 难消化 ， 而两岁以内的宝宝 ， 脾胃承受能力有限 ， 很容易出现脾胃虚弱、脾胃失调的情况 。

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4、鸡蛋清
【宝宝|两周岁以内的宝宝辅食，这五种食物可别碰，损伤宝宝脾胃就晚了】蛋黄营养全面 ， 常被作为宝宝的第一道辅食 ， 但是蛋清中的一些营养成分 ， 因为分子小 ， 可以顺利进入宝宝的血液 ， 引起湿疹等过敏反应 ， 而且 ， 蛋清中的白蛋白非常难消化 ， 宝宝的肠胃系统功能不完善 ， 2岁之前不适合吃蛋清 。

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5、肉汤
为了给宝宝提供更多的营养 ， 很多宝妈喜欢给宝宝喂肉汤 ， 殊不知 ， 肉中的营养成分很少能溶解到汤中 ， 相反 ， 肉汤中更多的是水分、油脂 ， 在煲汤的过程中还会产生大量嘌呤 ， 引起积食、便秘等问题 ， 不利于宝宝的成长发育 。
给宝宝添加辅食 ， 家长谨记3件事：
1、添加辅食别忘了肽菇末
对于宝宝来说 ， 添加辅食、开始吃“大人饭” ， 都是对脾胃很大的挑战 ， 过程中难免出现消化不良、营养不吸收、积食便秘等问题 ， 宝妈可以经常给宝宝冲点肽菇末 ， 既能弥补饮食中容易缺乏的营养 ， 又能增强脾胃功能 ， 还可以刺激抗体产生 ， 提高孩子的抵抗力 。

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2、不宜多种辅食一起加
在给宝宝添加辅食时 ， 不要将食物掺杂 ， 或者用多种食材做辅食 ， 辅食应该尽量单一、简单化 ， 并且观察着宝宝的睡眠、饮食、排便情况、精神状态 ， 出现问题及时调整 ， 辅食添加由少到多 ， 由流食到固体 。
3、根据宝宝的消化能力添加
宝妈带娃时常会互相交流经验 ， 学习别人的带娃方法 ， 有时候听见别的宝宝吃什么辅食 ， 就跟着做 ， 不考虑自家宝宝的消化能力 ， 盲目给宝宝添加辅食 ， 常常会给宝宝的脾胃带来负担 ， 容易导致脾虚积食 。

来源：(网络)

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