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营养|百吃不厌的几道家常菜,鲜香下饭,好吃不腻,美味营养又解馋



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百吃不厌的几道家常菜,鲜香下饭,好吃不腻,美味营养又解馋!
可乐鸡翅
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食材:
鸡翅、可乐,熟芝麻、葱、姜、蒜、料酒、老抽、油、盐各适量
做法:
1.鸡翅洗净后沥干,用牙签在鸡翅上扎出小孔,以便于入味,然后倒入料酒、老抽、盐、葱姜蒜抓均匀,腌制20至30分钟。
2.平底锅烧热后倒入油,再倒入鸡翅,小火煎至金黄。
3.倒入适量的可乐,可乐没过于鸡翅即可,大火烧开后转中小火烧至汤汁粘稠时关火,盛出即可。
虎皮青椒
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食材:
青椒7至8个,豆豉,蒜蓉,白砂糖,花生油,盐,酱油,陈醋各适量
做法:
1.将青椒洗净后,切掉头部去根,不喜欢籽的朋友可以用勺子挖掉里面的籽。
2.平底锅倒入油,中小火加至四五层熟,把控干水的青椒倒入锅中翻炒,待青椒每面煎成虎皮样,盛出备用即可。
3.将生抽一匙,盐适量,白砂糖一汤匙,陈醋两汤匙倒入小碗搅拌均匀备用。
【 营养|百吃不厌的几道家常菜,鲜香下饭,好吃不腻,美味营养又解馋】4.锅内倒入适量的油,锅热后再倒入蒜末及豆豉煸香即可。
5.再把调好的汁倒入锅里,翻炒至沸腾即可。
6.再把煎好的青椒倒入锅中翻炒均匀,这时再加一点点清水,等汤汁浓稠时可盛出。
洋葱炒牛肉
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食材:牛肉适量,洋葱适量,红辣椒1个
调料:盐,料酒,淀粉,酱油,胡椒粉各适量,鸡蛋清1个
做法:
1.牛肉洗净后切片,加入盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓均匀,腌制10至15分钟。
2.洋葱去皮洗净后切片,红椒洗净切丝备用。
3.把腌好的牛肉,锅烧热倒入油炒,加少量的醋, 约七分熟盛出备用。
4.余下的油烧热,加入葱段爆香,再加入洋葱翻炒,把炒好的牛肉再加入调味料,拌炒均匀即可盛出享用美食了。
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    来源:(玉玉美食)

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