痔疮|俗话说“十人九痔”，如何预防痔疮发生？消化疾病|痔疮|俗

俗话说“十人九痔” ，是指痔疮患者的发病率很高。妇女因妊娠、分娩的原因，发病率可略高于男性。痔疮可发生于任何年龄，据资料统计表明，痔疮随年龄的增长而增多，也就是说，儿童、青少年发病率低，成年人发病率高，年龄越大，发病率越高。从职业上看：从事久站、久坐、少活动的工作的人发病率较高，如汽车司机、教师、理发师、民警、售货员等。
预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
1
加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
【痔疮|俗话说“十人九痔”，如何预防痔疮发生？】

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2
预防便秘：
①合理调配饮食。
②养成定时排便的习惯；
③选择正确治疗便秘的方法。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

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3
注意孕期保健：怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，还可预防痔疮及其他肛门疾病。
4
保持肛门周围清洁：经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

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预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，即使是痔疮病人，也可以使其症状减轻。