绝经|女性绝经前，或会有这4个“暗号”，提前做好迎接准备 |

对于女性来说，到了45岁之后进入绝经期是普遍现象，因为年龄增长会让女性身体开始有衰老的表现，衰老过程中卵巢这个重要器官不再年轻，分泌出来的雌性激素量减少，可能会面临绝经期的一系列不良症状。
另外，在绝经期到来之前身体就已经有苗头，一旦察觉到是临近绝经期的表现，应该懂得保养身体，才能安全的度过绝经期。那么，女性在绝经期前会有哪些症状呢？

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1、潮热出汗
在绝经期到了之前可能身体已经发出的信号，对于那些在睡觉过程中总是明显潮热出汗，脸部潮红的女性来说，有可能是绝经期即将到来。在临近绝经期的时候卵巢功能已经有降低的表现，雌性激素的分泌量减少，内分泌水平的改变很容易导致女性潮热出汗，皮肤还容易发红。
在睡觉的过程中就容易感觉到闷热，而且会伴随着大量出汗这种情况出现。有这种情况存在，应该通过合理的方式进行改善，才能防止潮热出汗现象明显降低睡眠质量。
2、月经变化
如果女性出现了月经的特殊改变，要了解是否跟绝经期到来有关。在绝经期临近的时候，雌性激素分泌量减少，子宫内膜也不再大量脱落，月经血量可能会减少，或者出现月经周期缩短等情况。
有这些特殊的月经改变，都说明绝经期到来，应该通过一些好的方式促进健康，防止月经特殊改变带来影响。

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【绝经|女性绝经前，或会有这4个“暗号”，提前做好迎接准备】3、睡眠质量下降
睡眠质量降低，也是绝经之前就会有的信号，此时卵巢功能逐渐降低，体内激素水平的影响会让内分泌出现改变，进而干扰了植物神经功能，在共同影响之后夜间睡眠质量会降低，大部分女性会表现出失眠多梦、入睡困难。
有这种情况存在最好通过一些良好生活习惯的养成调节身体，可以在睡觉之前多吃一些安神助眠的食物，另外，平时适当锻炼增加疲劳感，让夜间的睡眠质量提高一些。
4、容易关节疼痛
如果女性感觉到自己的某些关节部位开始有疼痛表现，多暗示绝经现象开始到来。临近绝经期的时候雌性激素的分泌量会减少。而这种激素分泌量不足会干扰身体对钙质的吸收，钙质吸收能力降低，身体缺乏钙质提供，可能会引发骨质疏松现象。

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骨质疏松明显时关节和骨骼容易疼痛，到了绝经期时这种现象可能会越发明显。那些平时不重视补钙，存在不良生活习惯的人，可能就会经常出现这种不良症状，应该及时采取调节措施。