减肥餐搭配|海外交流交换、暑校、海外志愿者的超详尽礼包请查收！

大家对自己的大学四年有着怎么样的规划呢？毕业后是想要选择学术深造仍是找一份工作？
如今越来越多的中国同学选择在本科期间进行海外交流以此来丰硕自己的海外背景，这些经历不仅能够匡助大家晋升留学申请的通过率，也能够为之后就业助力。
但仍有很多同学对“晋升海外背景”存在一些误区，有时只是盲目花钱买了一段经历，最后的收成却不大。
为了更清晰的了解到有关晋升海外背景的相关知识，搞清楚在众多的海外经历中哪些项目含金量较高，对留学申请的作用最大，以及申请的途径和要求……接下来让我们一起回顾这份满是干货的晋升海外背景分享讲座实录吧~

本文插图
本期内容：
1、丰硕自身海外背景的途径及作用
2、揭秘晋升海外背景的常见误区与须知
3、如何申请海外名校交流交换或暑校

本文插图
一、丰硕自身海外背景的途径
1.海外学期交流
1）含金量最高
2）时长：一年或一学期
3）用度：10-20 W RMB
4）收成：
● 体验国外文化以及海外学习生活，有效判定自己是否出国深造
● 探索自己的研究/职业爱好
● 增强海外背景，增加海外研究生录取几率/找工作竞争力
● 通过交换修先修课
5）留意：
● 最好提前 1-2 个学期申请
● 尽量选择自己感兴趣或之后留学要申请的相关专业课程
● 争取获得国外教授推荐信

本文插图
2.海外暑校
1）性价比最高
2）时长：两周到一个月，游学性质强
3）用度：4-6 W RMB
4）收成：
● 收成目标专业相关课程和技能，主要是学 1-2 门较为基础宏观的课程
● 项目制：丰硕海外项目经历，寻找跟老师做项目 / 科研的机会
5）留意：
● 建议在大一大二的时候报名参加暑校
● 争取获得国外教授推荐信
3.海外志愿者
1）寓教于乐性最强
2）用度：1-2 W RMB（用度较低，部门项目会给予补贴）
3）收成：
● 做与专业相关的流动 / 项目
● 融入当地生活，体验当地文化
【减肥餐搭配|海外交流交换、暑校、海外志愿者的超详尽礼包请查收！】● 结识海内外友人机会对
● 可套取项目负责人的推荐信
4）了解途径：可关注微信公家号如联合国、青年好机会等

本文插图
以上这些海外经历更适合文商科（语言类 / 传媒类 / 市场营销 / 贸易分析等专业），而理工科（计算机类 / 机械工程类等）以及部门人文社科（政治学类 / 人类学 / 社会学等）专业的同学更推荐参加相关学科的国内外暑研或实地调研等。
二、揭秘晋升海外背景的常见误区与须知
常见误区！
○ 分数不重要，有经历就可以
○ 长期旅游，学不到实质性的知识
○ 与教授联系很少
首先，在参加海外交流和暑校时，需要正视学习期间的分数，保证所选专业的课程能够转回学分，否则会存在延迟毕业的风险。（可以向学长学姐们提前打听哪个专业给分高！）
其次，不要把这些经历当作是长期旅游。
在此期间的认真学习不仅能拓宽我们的国际视野，还能匡助我们学到很多其实的知识，为之后的专业学习打下基础。分页标题
最后，尽量保持与教授的联系，争取拿到推荐信，为之后留学申请有较大的匡助。
注意事项！
● 关注在校 GPA 成绩，尽量保持 3.3+ ，越高越好
● 提前做规划，预备相关材料
学期交换：提前 1-2 学期申请
暑校：每年 1-4 月集中申请
● 尽早预备语言考试。
学期交换：大二下，目标 6.5+ / 90+
暑校：大二上，目标 6.5+ / 90+
此外，还有同学了解到了海外实习科研这一途径。
海外经历 VS 实习科研

本文插图
假如同学之前已经有了一些相关的实习 / 科研经历，那么可以去海外交换交流，锦上添花，能够提前适应海外学习生活，见识海外学府的教育水平等……
而假如部门同学背景平平，没有相关的背景经历，建议仍是优先去做实习或科研项目，上一些先修课等，增补自己的学术背景。
三、如何申请交流交换或海外暑校
可能有同学会问，怎样的项目才是适合自己的呢？
1、选取适合自己的项目
● 专业匹配度：项目最好能与本身的学习专业高度相关
● 学校排名：学校排名最好能够比较靠前● 学分转换：学分可以转换到本科学校● 着名教授：能够有机会跟着名的教授上课，交流
● 推荐信：有机会拿到大牛导师的推荐信

本文插图
2、查询相关信息的来源
● 本校与海外院校合作
详细可咨询本校国际合作与交流处，或咨询系主任、班主任、师兄师姐等。
● 自主申请项目
海外院校官网：LSE / UC Berkeley / UCLA / 爱丁堡大学等
海外交流交换机构：Capital Semester Programs Spring -International Affairs &Public Policy
● 国家留学基金委 CSC 本科生交换项目
会有免膏火项目和生活补贴。
3、着手材料预备
● 语言成绩
英语四六级、雅思 6.5 +、托福 90 +
● 本科成绩单
建议 GPA 3.3 + ，详细看院校及项目要求
● 申请材料
好比简历、文书、推荐信等，视学校要求而定
★ 主要的申请步骤 ★
Step 1 > 筛选目标院校 & 课程
Step 2 > 预备申请材料（文书 / 成绩单 / 语言成绩等）
Step 3 > 在官网进行网申（或有口试 )
Step 4 > 注册选课 ( 选择和目标专业相关课程）
Step 5 > 住宿 / 签证 / 机票着手预备

本文插图
再给大家推荐一些热点交流地点（仅作参考）。
● 美国：院校选择多，关注综合技能，用度高
● 英国：院校选择多，注重 GPA，用度略低于美国
● 欧洲其他国家（法国、德国、西班牙等）：以小语种项目交换为主，更适合有相关二外背景的同学
● 香港：背景是大中华区，所以对就业很有匡助，实习机会多
● 台湾：无语言障碍，文化 / 学术与大陆交流多，关注性别研究的同学推荐去台湾
1、热点暑校推荐
■ LSE 伦敦政经
1）时长
Session 1：June 22 —— July 10,2020
Session 2：July 13 —— July 31,2020
Session 3：August 3 —— August 21,2020
2）语言要求
托福：107 + ，各部门小分 25 +
雅思：7.0 + ，各部门小分 7.0 +
GPA：3.3 +
注意事项：
● 每个 session 只能选一门课分页标题
● 部门课程有先修课要求
● 可根据自己的安排选择不同的 Session
● 语言要求略高，但也可以用四六级成绩申请

本文插图
■ UC Berkeley
1）时长
A - First Six-Week Session May 26 July 2
B - Ten-Week Session June 8 August 14
C - Eight-Week Session June 22 August 14D - Second Six-Week Session July 6 August 14
E - Three-Week Session July 27 August 14
2）语言要求
TOEFL：80+
IELTS：6.5+
CET 4：493+
CET 6：450+
无GPA要求
3）可选 2-3 门课

本文插图
2、热点交流交换院校推荐
■ 哥伦比亚大学 visiting student program
1）面向学生
大二和大三，大四可以考虑
2）学分情况
起码需要修读 12 个学分，最多 18 个学分
3）语言要求
TOEFL：100 +
IELTS：7 +
4）申请材料
● 正式成绩单 ( 不低于 3.0 的 GPA )
● 在读证实
● short essay questions

本文插图
2. UCL Study Abroad at UCL Program
1）面向学生
主要是大三学生
2）课程情况
5 个项目（贸易 / 环境设计 / 英语文学 / 法律等）
3）语言要求
TOEFL：90 +
IELTS：7 +
4）申请材料
● 正式成绩单 ( 不低于 3.0 的 GPA )
● 个人陈述（不同项目要求不同）
背景晋升并不难，在于你是否愿意为之付诸努力和精力，但愿大家在往前冲的同时不忘晋升自己，收成一个又一个心仪的 offer 。