小儿健康|如果宝宝发出这4种表现，就暗示身体“积食”了，家长别忽视小儿健康

积食这是中医里面的一个说法，主要就是因为宝宝吃饭或者吃奶吃的太多了，这样子就会对宝宝的脾胃产生一定的伤害。不要觉得它只是一个小事情，饿两顿就好，其实它对宝宝的影响还是非常大的，因为一顿积食，可能接下来的好几天宝宝都不能好好吃饭这样子营养会跟不上，也会打乱宝宝的生长发育。那么我们如何才能知道宝宝积食了呢？

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如果宝宝发出这4种表现，就暗示身体“积食”了
1.大便干燥
如果宝宝平时的大便不干，但是这几天突然很干燥，或者拉的时候特别费劲，那么就要注意了，另外还可以从颜色上来分辨，要是颜色发黑的话就很有可能是积食了。当然还要看一下宝宝肛门周围的颜色，是不是红红的。
2.舌苔变厚
家长平时没事的时候也要多看看宝宝的舌苔，嗯，因为有很多病还没有显现出来的时候在舌苔上就已经有表现了，平常的话宝宝的时候宝宝应该比较薄，但是而且颜色是粉红色的，如果宝宝的舌苔很厚，并且舌头两边还有一些咬痕，那么就说明很有可能是积食了。

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3.不爱吃饭
宝宝出现挑食不爱吃饭的现象，家长一定要注意了。很多家长向我反映本来宝宝平时的饭量很好，但是这两天去怎么哄都不吃了。其实宝宝不吃是因为不饿，为什么宝宝不饿呢？因为肠胃中留有积食。因此我们遇到这种情况，不要单纯的责骂，而是要从积食这方面进行考虑。
4.口臭
家长平时可以在孩子早上醒来后闻一闻口中是否异味，平时的话宝宝们的嘴巴里是没有什么味道的。但是如果闻到了一股酸味并且还泛有臭味，很有可能是积食造成的。因为宝宝吃进肚子里的食物不能及时消化，消化液和这些半消化的食物就会堆积在肠胃里，滞留时间过长就会向口腔形成一股臭味，也就是我们日常常说的口臭。

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做好这2事，养护脾胃提高孩子免疫力
（1）补充脾胃营养
虽然现在已经立秋了，但是天气还是比较炎热。建议家长不要让宝宝贪吃凉食，以免损伤脾胃，降低脾胃功能的运行能力。家长平时给宝宝做饭时，可以多准备一些含有乳氨酸多肽的食物，帮助肠道蠕动，促进肠胃吸收、清除肠道中的积食，增加脾胃的运化能力。最主要的是这种食物含有人体所需的钙质，提高免疫力的同时促进骨骼生长，让孩子发育的更好、长个更快。
（2）多按摩脾经
【小儿健康|如果宝宝发出这4种表现，就暗示身体“积食”了，家长别忽视】现在昼夜温差较大，湿气很容易进入到孩子体内，因此更容易给孩子的脾胃造成负担。家长可以每天抽空给宝宝按摩脾经，脾经乃是人体十二经脉之一。可以帮助孩子增强脾胃、运化湿气，使脾胃更具有活力，让孩子发育更好、更健康。