关节骨头|什么坏习惯会导致痛风？ |痛风|

痛风已经不再是一个罕见病，我们都很熟悉，痛风发作的基础是高尿酸血症，也就是说必须形成高尿酸血症才会出现痛风。那么我们首先提到的第1个坏习惯必须是进食肉类、动物内脏及部分海鲜如贝类等嘌呤类食物过多，进而导致尿酸生成过多，诱发痛风。但这个是痛风发作的全部原因或者坏习惯吗？
【关节骨头|什么坏习惯会导致痛风？】

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答案肯定不是的。现在夏天刚刚过去，相信大家都经历过啤酒+烧烤的日子，都觉得很好，但这也是痛风发作的第2大坏习惯，给大家画个重点：啤酒中含有大量嘌呤成分，其诱发痛风的风险最高。

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第3个“坏习惯” ，这里带了一个双引号，其实想说的是这也不是坏习惯，因为有一些药物如噻嗪类利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、烟酸、华法林、小剂量阿司匹林等等，这些药物的不良反应就会导致尿酸升高，但既然吃了这些药物，肯定是患有相应疾病，又不得不吃的理由，所以这也是一个不是坏习惯的坏习惯。

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第4个“坏习惯”就是某些代谢性疾病，如肾脏疾病、代谢综合征、糖尿病、甲状腺功能减退等，都与高尿酸血症相关，同时患有一两个或以上，就会提高患病风险。
第5个“坏习惯”非人力能更改，就是遗传因素，痛风具有一定家族易感性，这个就不用阐述了吧。当然共处的环境因素也有一定增加诱发风险。
第6个坏习惯就是肥胖，肥胖的人代谢功能肯定紊乱，就会影响尿酸代谢。
把上述6个坏习惯反过来就是减少或预防痛风发作的好习惯，希望大家坚持好习惯。但如果你是3、4、5原因，那么在坚持调整饮食结构、戒烟戒酒、减肥等基础上，尽可能多饮水、多运动、多排尿，促进尿液排出，同时可以适度增加碱性食物，或使用碳酸氢钠片，酸碱中和，切忌长时间应用。