低脂瘦身的美食,超简单的清炒虾仁|名门泽佳
用料:虾仁500g , 鸡蛋1g , 姜3片 , 葱2段 , 黄瓜半根 , 蒜4瓣 , 淀粉1勺 , 盐1茶匙 , 胡椒粉适量
做法:1、先把虾仁清水洗净 , 挑去背后的虾线 , 放到大碗里 , 打入1个蛋清 , 放入盐、胡椒粉、淀粉、蛋清搅拌均匀上浆;2、烧热炒锅 , 倒入适量油加热 , 温热时放入上浆的虾仁划散 , 颜色变红后捞出放入盘中;3、锅内留少许底油 , 放入葱姜蒜末炒出香味 , 随后放入切好的黄瓜丁 , 略炒断生即可;4、把盘里的虾仁放进去翻炒 , 撒上调料入味 , 把淀粉放入小碗中 , 倒入适量清水调成水淀粉 , 放入锅中勾芡 , 略收汁即可 。
- 美食|教你用鸡胗做一道开胃菜,配上酸豆角和泡椒,下酒又下饭
- 美食|晚餐不想开火炒菜,试试这样吃,食材丰富,营养还足,几分钟上桌
- 美食|舌尖上的“湖北”,这10种湖北地道美食,全吃过的人不多
- 郑妈妈的美食日记|12月底农村新农合截止缴费,农民嫌贵不愿付费,却不知3大变化!
- 郑妈妈的美食日记|农村“隔辈不亲”现象频发,70后拒绝义务带孙子,这是为什么?
- 可口|夏季不想吃饭没有食欲?分享几道香辣可口的家常菜美食,好吃下饭
- 江西南昌|南昌年底实现“瘦身胶带”封装比例达到90%
- 环球时报|名厨揭英王室饮食习惯:女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 烹饪技巧|名厨揭英王室饮食习惯:女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 美食|下班到家吃什么?这5道家常菜既快又下饭