癌症肿瘤|防癌的食物有哪些？这些你天天吃，却还不知道他的用处？ |

人这一辈子患恶性肿瘤的几率是22% 。但是您也不用害怕，癌症形成的过程短则几年，长则需要几十年。所以，改善你的生活状态，改善你的饮食，可以有效地积极预防它。我们吃什么能够预防癌症呢？下面呢，提出两个关键词，第一个是：防癌效果第一，第二个是：防癌全能王。到底是什么呢？
蔬菜中的防癌第一名：红薯
防癌指数：五颗星

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这个红薯它到底有多厉害呢？它的抗癌细胞的比例大概可以在90%以上，他可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞，保护我们正常的细胞。
平常我们怎么吃红薯呢？大多都是撕开皮、或者剥皮直接吃，但是：跟皮相连的这层东西，恰恰是我们扔掉的东西，而跟皮相连的它抗癌防癌的效果其实最好。所以，（为了不白吃这抗癌第一名）我们说吃红薯的时候一定要洗干净，蒸熟了之后连皮一起吃。
防癌万能王：西红柿
防癌指数：四颗星

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西红柿里面有个物质叫做番茄红素，这个物质在其它的水果蔬菜里含量相对很少，只在这个番茄里面。这个番茄红素，女性摄入了之后，可以使得乳腺癌的风险大大降低。西红柿里富含番茄红素，西红柿抗癌指数四颗星。
除了上面两个防癌的蔬菜还有一点就是补充硒元素，硒是抗癌之王，深海植物硒是纯植物提取，对于免疫力提高效果非常显著。
【癌症肿瘤|防癌的食物有哪些？这些你天天吃，却还不知道他的用处？】

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