呼吸疾病|肺气虚的人，有哪些表现？多吃两种食物，或有助养肺 |肺部保养|

肺是位于胸侧的一对充满气体的海绵状器官，它会对进入的气体进行过滤后输送到全身。而肺气虚是一种病症名，是指肺气不足造成肺部功能减退的现象。肺气虚会导致肺部功能受损，使我们的身体越来越虚弱，对我们的日常生活和工作造成极大影响。

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造成肺气虚的原因
造成肺气虚的原因主要有先天体质因素、抵抗力下降和慢性肺部疾病。此外，久病或劳动过度也会引起身体元气过度消耗，出现肺气虚弱的情况。
肺气虚有什么特征
1、气短乏力
肺气虚的患者会出现身体无力的情况，稍微进行下运动就气喘吁吁。肺气虚的患者会出现这种情况是因为人体在进行活动时会消耗体内的气，而肺气虚的患者肺气过少，导致无法提供人体活动时所需能量。

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2、咳嗽痰多
肺部是人体的呼吸器官，肺部通过不断吸进空气，排出体内浊气，从而维持人体的生命活动。当肺气出现虚弱不足的情况，就会影响到肺部的呼吸作用，从而出现咳嗽的症状，此外，呼吸不畅还会导致体内的浊气无法及时排出，慢慢聚集形成痰。
3、皮肤干燥
肺部的肺气可以向人体各处输送各种营养物质，皮肤也是接收营养物质的器官之一。所以当肺部出现肺气不足的情况，人体的皮肤也就最先受到影响，导致皮肤出现干燥粗糙的现象。

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4、畏寒多汗
当出现肺气虚的情况，人体的抵抗力也会出现相应的减弱，导致患者的身体处于虚弱状况，这时很容易受到外界湿寒气体的侵入，感染风寒感冒。此外，由于身体较为虚弱，人体排汗系统无法正常运作，就会造成患者出现不停冒虚汗的症状。

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哪些食物能养肺
肺部对人体很重要，出现肺气虚的症状需要引起我们的重视，肺气虚可以通过每日的饮食中来进行调理。下面就给大家介绍几种可以养肺的食物。
1、山药
山药是一种绝佳的补虚食物，山药含有皂甙、糖蛋白、鞣质、山药碱、胆碱、淀粉以及微量元素，这些物质对人体十分有益，不仅能滋补脾胃，还有补肺气的功效。山药很好吃，常用的吃法有炒山药、蒸山药、炸山药和炖山药等。

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2、柿子
柿子是一种寒性水果，含有淀粉、维生素、胡萝卜素和一些微量元素，食用柿子可以补充人体需要的营养，柿子本身化痰软坚、润肺止咳、清热生津的功效，可以很好的缓解肺气虚的症状。

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【呼吸疾病|肺气虚的人，有哪些表现？多吃两种食物，或有助养肺】通过上面的介绍，我们了解了肺气虚的人会出现的四种特征表现。对于肺气虚的情况，一般是三分靠治，七分靠养，主要靠日常饮食来调理滋养我们的肺部，养肺的食物除了上面介绍的山药和柿子，其实还有很多，比如苹果、橙子、梨、萝卜、莲藕、木耳、蘑菇等。此外，除了饮食调理外，还需保持一个积极乐观的情绪和态度，这能帮助我们早日恢复健康。