心脑血管|预防脑梗死再发，生活中还需多注意这些事 |血栓|高血脂|

【心脑血管|预防脑梗死再发，生活中还需多注意这些事】
脑梗死发病率逐年增加，严重影响我们的生活质量，对于已有脑梗死的人群，由于存在基础病变，常常容易再次发生脑梗死，所以，我们要引起重视，做好预防措施，听从专业医生指导，进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少复发的概率。

本文插图
脑梗死是由于脑血管本身发生血栓或外周血栓脱落至脑血管等引起的供应脑组织血供的脑动脉发生闭塞，进而引起脑组织缺血、缺氧和坏死发生的脑血管疾病。引起脑梗死发生的原因众多，既有不合理饮食、饮酒、吸烟、缺乏运动、肥胖等环境因素，也有自身血管老化、粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂、房颤等基础疾病的影响。

本文插图
对于已有脑梗死发生的人群，我们应坚持规范化治疗，以减少复发。
大家要保持良好的生活习惯
，注意：①合理饮食，以清淡为主，讲求低盐、低脂、低糖；②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；④控制体重，肥胖者注意减肥；⑤规律作息和保持良好的心态。

本文插图
除了改善生活方式以外，大家还需注意：①加强康复锻炼，特别是对于存在偏瘫等肢体功能障碍的人群，应在专业医生指导下康复治疗；②积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、房颤等基础疾病；③正规服用阿司匹林和他汀类药物，以预防血栓形成；④监测病情变化和定期复查。