明星整容|84斤林依晨，分享2个减肥技巧，网友：亲测有效，一周瘦了4斤林依晨|明星整容|

说到林依晨，相信很多人都看过她参演的影视剧，她凭借一部《十八岁的约定》被大众熟知，后来还参演了很多口碑不错的作品， 2008年凭借一部《恶作剧2吻》一举拿下金钟奖戏剧节目女主角奖，热度迅速飞升，成为了当时很多人喜爱的演员。
【明星整容|84斤林依晨，分享2个减肥技巧，网友：亲测有效，一周瘦了4斤】

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同时，林依晨凭借着自己拥有一张“初恋脸” ，受到了很多粉丝的追捧，甚至还一度成为很多90后男生心目中的女神。除了长相出众之外，林依晨的身材也十分姣好，她的身材属于小鸟依人的类型，身高162cm ，体重仅有84斤，而且四肢非常纤细，看起来娇小可爱，非常让人羡慕！

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事实上，刚出道的时候，林依晨还有一点微胖，脸也是典型的婴儿肥，体重最重的时候还达到了105斤，而现在这样纤细的身材和之前的形象简直判若两人，为此有不少网友都想了解她是怎么瘦下来的，后来林依晨也在社交平台上做了呼应，并大方分享出来了两种她所用到的减肥小技巧，这两个技巧后来有网友真的尝试了，并表示：亲测有用，一周瘦四斤！于是小编在此也帮助大家把两个技巧整理了出来，希望能够帮到想减肥的朋友！

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1、多喝水。
人体中水的占比达到了70% ，因此多喝水不仅能够帮助补充水分，还能促进新陈代谢的速度，饭前喝一杯水还有助于降低食欲，饭后喝一杯水还能促进消化，清理肠道油脂。
2、吃高纤维食物。
最有效的减肥方式就是控制饮食，因此只要选择对的食材，减肥就会变得非常轻松，多吃高纤维食物，高纤维食物饱腹感强，热量低，还可以加快肠道蠕动，搜刮肠道油脂垃圾，帮助排毒，对减肥十分有帮助！
这两种方法都是通过控制吃的方式减肥，虽然简单，但是高效，非常适合一些不爱运动的懒人使用，你学会了吗？