感冒|立秋后，要多吃一道菜，老人小孩都爱吃，提高免疫力，少感冒！ |

立秋后，要多吃一道菜，老人小孩都爱吃，提高免疫力，少感冒！
人们常说春捂秋冻，多加运动。但是小编即使这么做了，依然没逃过感冒的宠幸。所以，小编只能从食疗入手了，今天也给大家带来一道养生菜，提高大家免疫力，老人孩子都很爱吃的菜！
炒双菇

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做法：
1、香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后。
2、放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味。
3、加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。

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【感冒|立秋后，要多吃一道菜，老人小孩都爱吃，提高免疫力，少感冒！】
功效：
可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇里有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D ，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。

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图片来源于网络。