梦笔三生|修复血管壁损伤的食物是它们，没事多吃2口，清理血管垃圾

我们大家都可以看到，现在有很多的老人都有血管疾病，血栓，脑梗等等，这样的疾病对我们的身体有很大的伤害，所以说不想让它们伴随着我们，日常生活中可以多吃点对身体对血管好的食物才是。
【梦笔三生|修复血管壁损伤的食物是它们，没事多吃2口，清理血管垃圾】

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食物一：茶叶
我自己来说，是特别的喜欢喝茶水的，夏天的时候就比较喜欢喝呢，同时这茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

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食物二：猴头菇
就我自己来说，也挺喜欢吃的，炖着吃比较有滋有味的，常吃的话，可以抑制体内癌细胞，并且猴头菇的营养比较丰富，正好可以增强身体的抵抗力和免疫力，这样就不给癌细胞任何机会。

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食物三：杏仁
我个人也挺喜欢吃杏仁的，这种坚果真的蛮有营养的，因杏仁富含维生素A、B、C和钙、磷、铁等多种矿物质，能加張记忆力，减轻忧郁失眠，防止贫血，长久食用可强健体魄，润肤驻颜，延缓衰老。杏仁中还含有苦杏仁甙，是一种天然的抗癌活性物质。

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食物四：猕猴桃
秋冬季应该多喝着点，它也是秋冬季的应季水果，含有的维生素C是最多的，还有一些糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸这些矿物质，它们可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，还可以保护我们的血管，清除血液体内的细菌毒素的。
对于健康而言，还有重要的一点说明，那就是吸烟的话对于身体，弊大于利，而少量饮酒的话，对于身体并无大碍，但是很多人喝着喝着就控制不好读，往往饮酒变酗酒，得不偿失，所以，酒最好也戒了吧！