够石更|午餐肉煎蛋，当早餐午餐都适合，做法也简单午餐肉现在的人吃

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午餐肉现在的人吃的不是很多了，因为可以选择的食材实在是太多了。光是这种快餐形式的食物就有很多，但是午餐肉从小时候就给很多人留下了难以磨灭的印象。在那个时代里，午餐肉就是高档的代名词，而且都认为这种食材的营养价值是很高的，因为含有更多的肉类物质。午餐肉可以直接吃，也可以搭配上其他的食材一起吃，还能加热之后吃，吃法还是非常多变的。现在用午餐肉和鸡蛋进行搭配，做出来的食物味道也是非常的好，当作早餐吃或者是午餐吃都是很适合的。
午餐肉是含有很多的蛋白质等物质，鸡蛋也是含有这样的营养物质，对于身体健康来说，补充足够的蛋白质物质是非常重要的，这能够让身体维持在非常健康的状态。所以说午餐肉是特别适合在早餐的时候吃，因为早晨的时候身体是最需要大量补充能量的。经过一夜的睡眠之后，身体内的能量基本上已经消耗的所剩无几了。这个时候如果不给身体进行营养的补充，那么一天的工作和学习生活都是会受到非常大的影响。当然当作午餐吃也是会鱼哦好处的。下面我们来给大家详细介绍下午餐肉煎蛋的做法。
配料：午餐肉一罐，鸡蛋一个，吐司两片，黑胡椒适量，盐适量。
步骤一：先把所有的食材都给准备好。午餐肉是可以长时间存放的，所以可以在家中多储备一些，这样吃的时候会更加的方便。
步骤二：把鸡蛋直接打到碗里，然后加入少量的盐进行搅拌，这样能够让鸡蛋的味道更好一些。
步骤三：把午餐肉打开，然后直接切成片，不要太厚，否则吃起来的口感不会很好，煎的时候也需要更长的时间才能够煎好。
【够石更|午餐肉煎蛋，当早餐午餐都适合，做法也简单】步骤四：大概切成五六片的样子就可以了。
步骤五：起锅烧油，在锅底刷上一层油就可以了，然后把午餐肉放到锅中开始煎，不要使用大火。
步骤六：要把午餐肉煎到两面都变成金黄色的状态为止。
步骤七：倒入鸡蛋液，让蛋液完全的凝固，然后撒上黑胡椒就可以吃了。
制作的步骤是非常的简单，基本上是十分钟就能够搞定的。调味料也不需要太多，本身午餐肉的味道就是非常不错的，可以搭配上沙拉酱等酱料一起吃。