女性健康|备孕期，怎么做才能不虚“精”一场？女性健康

人类的本质除了是复读机，还是八卦，谣言的制造者。
不管是传播娱乐圈的明星八卦，还是约在村头嗑瓜子唠嗑，分享秘密时，大众们的表情都如出一辙！
【女性健康|备孕期，怎么做才能不虚“精”一场？】生活中，我们亲切地将这类表现称为“八卦情结” 。
事实证明，八卦不仅有益身心健康，还能加强团队之间的合作与交流，双方之间可谓是扒着扒着就熟悉了。
另外，其实在八卦谣言的传播中，男性谣言比女性更广泛，不信你来看。
1、可乐会杀精？
此谣言由来已久，很多男生对此深信不疑。研究表明，可乐并不会杀精，可乐，作为外国家庭的一种日常饮品，食用率可以说是仅次于水了，如果可乐真的杀精，那西方生育率应该很低，但是，结果并没有。
不过，如果长期喝可乐确实会引发一些问题，众所周知，可乐热量高，含糖量高，容易引起发胖，而胖，可是会影响到精子质量的。

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2、WIFI杀精？
零食可以戒， WIFI绝不能断，可以说， WIFI在年轻人的生活中扮演了重要角色。但竟然有人说， WIFI可以杀精！！！
并不哦， WIFI属于非电离辐射，与电离辐射相比，对人体的伤害基本可以忽略不计，而且，没有任何科学证据证明WIFI会损伤精子。

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3、大豆杀精？
有一些人认为大豆会杀精，之所以会形成这种论断，是因为大豆中含有异黄酮类植物雌激素，而雌激素会降低男性雄性激素的分泌，影响精子数量和质量。
但研究显示，大豆中虽含有异黄酮类植物雌激素，但含量非常低，经常吃也不会影响男性雄性激素分泌，相反，大豆中丰富的氨基酸和蛋白质元素，反而对男性生殖健康有益，更能帮助精子的生成。

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因此，我们要知道，不是可乐， WIFI ，大豆会杀精，可能是生活中一些不健康的生活习惯，损伤精子，影响到生育。
所以，如果想要改善精子质量，男性平时应养成良好的生活习惯和饮食习惯，特别在备孕期，要杜绝烟酒，早睡早起。
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