高考|高考完，和孩子咋没话说了？心理专家这样建议 |孩子|心理专家

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《距离产生美》卓文绘
■上周，经历高考延期的2020届高三毕业生完成了志愿填报，终于迎来了上学以来最轻松的暑假。不少家长发现，买礼物、吃大餐过后，孩子跟自己又过成了两个世界，完全不是设想的那种无话不谈、其乐融融的亲子相处方式。还有的家长觉得，十几年的辛苦付出却没有换来孩子几句感恩的话，心里还是挺失落的。
家长：
填完志愿，家里一下变安静了
高三毕业生家长孙女士最近有些憋闷。刚刚填报完志愿的女儿每天忙进忙出的，不是跟同学聚会，就是窝在家里看书。孙女士本想趁着这难得清闲的暑假跟孩子拉近距离，可是孩子根本不接茬。她想跟女儿一起逛商场，几次相邀，孩子每次都回她这样几句：我想要的礼物你不是都买给我了嘛，等收到录取通知书以后，咱俩再一起买上大学要用的东西吧。让孙女士想不明白的是，女儿跟同学能一起逛吃大半天，为什么跟自己出门目的性就这么强？娘儿俩就不能边聊边逛，吃几顿大餐？
赵女士家的情况跟孙女士家也差不多。赵女士说，志愿表提交后，家里一下子变得安静了。这些天，儿子差不多把家当成了饭店和旅社。每天不是跟同学出去打球，就是去驾校学车。听说他另外几个同学还约他上一个英语短期班。儿子跟她说得最多的话就是我报了一个什么班，得交学费。因为今年的特殊情况，我们取消了全家旅行的计划，这下我们跟孩子待在一起交流的时间就更短了。本来我们还计划利用这个最轻松的暑假跟孩子拉近关系，加深一下感情，现在看来很难实现了。孩子总说高考后他有自己的计划安排，没想到安排得满满当当的，这份计划根本没有把我们两个家长安排进来。赵女士说。
【高考|高考完，和孩子咋没话说了？心理专家这样建议】孩子：
想自己做主，爸妈却总不放心
程茜（化名）中学六年一直在一所有名的区属市重点中学上学。程茜说，从小学到中学的12年，只有高考后的暑假是最轻松的，因为不用上课外班，也没有数不过来的习题要完成，所以从走出考场的那天，她就计划着我的暑假我做主。除了研究报考志愿，我暑假里安排的大多数事情都是跟学习无关的。我报了一个羽毛球班，想要通过锻炼减肥，以最好的状态步入大学；有时我还跟几个要好的同学一起研究穿搭，我们想脱下中学校服后，能有一个全新的让人眼前一亮的形象。最近还有几个同学商量，想参加一个英语口语培训，练一练地道的英语发音。
程茜说：我们这些计划，还真的不需要家长参与，但家长们好像不放心似的，总在问我们有什么安排。其实我们心里很清楚父母的好意，想在我们上大学前多些交流，因为高考前的好多年，家里的主要话题就是孩子的学习，讨论最多的就是怎么提高成绩。现在好不容易放松下来，但我们也即将成为大学生，已经不是需要被家长盯住的小孩子。同学们聚会时也提起自己的父母，其实我们心里还是挺感谢父母十多年的照顾的，但都不太好意思常常把‘谢谢’挂在嘴边。说起父母，程茜觉得自己还是有很多话想说，却碍于父母的过度关注而不能畅言。
老师：
孩子大了，家长不妨适当放手
天津市实验中学教务处副主任张维老师说，经历了高考的考验，学生们的自主意识更强，希望按照自己的想法安排高三暑假，家长们应该欣喜自己的孩子更加有主见，也应该有意识地调整与孩子交往的距离。现阶段亲子间的亲密交流并不在于长时间待在一起，而是相互包容和支持。
对高考后的学生而言，有的学生完全放飞自我，没时没点地玩游戏，或者作息不规律都是不可取的。建议学生们可以利用这段时间学习一技之长，比如学开车、多参加体育锻炼或者学做家务。家长虽然不用像高考前那样把孩子当成大熊猫，处处照顾有加，但对孩子适当的建议提醒还是很有必要的。家长要告诉孩子如何做好上大学的准备，不但要做好物质准备，更得在上大学前提高生活能力。在高考后家长给孩子各种物质奖励、带孩子到处游玩购物，远不如让孩子学会独立生活来得重要。分页标题
为避免高考后的暑假生活失重，建议家长跟孩子的交流可以创造一些仪式感，跟孩子郑重其事地聊一聊大学的专业、大学的生活，鼓励孩子在等待录取通知书的这段时间充电不放电，以最好的状态走进大学校园。
心理专家：
多给孩子自我成长的空间
天津12355青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林说，高考出分填报完志愿后，很多家庭的亲子关系出现了真空状态，离开了考试和分数，家长和孩子之间没有了交流的共同话题。看到孩子不是出门跟同学聚会，就是赖在家里睡觉、打游戏，于是有的家长就容易出现心理失衡，觉得孩子缺少感恩之心。家长的心理失衡多是因为对孩子从小到大事无巨细地操心、包办，一旦孩子脱离了自己的设想或掌控的范围，家长就容易患得患失。出现这种情况，建议家长不妨从另一个角度来思考：即将走进大学校园的孩子刚刚成年，正是自我意识飞速增长、急需自我证明的年纪，脱口而出的别管我别烦我并不是要跟家长对着干，而是需要一个成长空间，家长应该在这个暑假给刚刚冲刺完高考的孩子一个缓冲期，允许他们飞奔后慢着陆。
高考后的暑假，准大学生们会进入一个自我感知的成长期，他们需要自我放松的空间，来思考、准备自己的大学生活。建议家长们在这段时间少唠叨、少给孩子任务，只要孩子不是作息时间颠倒、整天懒散无所事事，家长就不要过多介入孩子的生活。如果孩子在这段时间生活安稳、心情平静，就是最好的状态，不必强求孩子一定要跟家里人侃侃而谈、敞开心扉。
东玉林通过心理学上的鸭子定律给心情焦虑的家长提个醒：凫水的鸭子看似表面平静悠闲，不动声色，而在水下，鸭掌并没有停止划动，这样才能保持水面上身体的平衡和前行。经历过高考的孩子目前也多是这样的状态，家长要相信孩子，支持他们积极的计划、鼓励他们的成长进步，而不是听孩子说了几句感恩之言后，继续包办孩子的生活。
文贾林娜