心理|心理学家：一个人越是成熟，越会主动拒绝这三件事，你能做到吗？ |心理学|成熟|依

许多人把成熟定义为懂人情世故，其实这是很片面的。人的成熟有两个方面：一个是作为有自然特征方面的人的成熟，另一个是作为有社会特征方面的人的成熟。
自然特征的成熟指的是生理上的成熟，社会特征的成熟指的是有社会生存技能以及应对社会事务的心理素质。我们口中通常说的成熟指的是社会特征的成熟。

本文插图
社会特征的成熟包含的具体内容有：一个人对自己的认知清晰，包括能力和能力边界、底线、目标、心理状态等个人因素；
对外界的客观世界有系统的了解和掌控，包括生存技能、人文世界的运作规律、自然世界的运作规律等。
那么如果你想要做一个成熟的人，你必须学会应对外界变化以及保持心理健康。做到这两件事的必备素质就是拒绝，包括了以下三个方面。
第一，拒绝做无用功。
无用功分为两个方面，一个是与人交往方面，另一个是做事方面。在与人交往的过程中，想要不做无用功，首先就要尊重自己。

本文插图
虽然很多文章都阐述了关于交往的技巧以及识人的技巧，但是最重要的第一点是尊重自己，抛开这个大前提，所有的技巧都是无用功。
成熟的人的尊重自己和幼稚的尊重自己是不一样的，成熟是出于了解自我的真实需求以及性格特征，尊重自己作为自然人的人性，做出正确的适合自己的交往选择；
幼稚的人是根据自己的喜好、主观感情状态（无聊、愤怒等）以及他人的可利用度来选择交往目标。
这两种交往原则所导致的结果完全不同，成熟人的选择是志同道合的朋友或者互惠互利的伙伴，他们有共同理想或者可以共赢，前者可以畅谈人生后者可以一起打拼。
成熟的人能够看到别人好意背后的价码，真正地思考自己是否需要并能够承受这份价码再选择接受与否，给自己省去了不必要的人情债。

本文插图
幼稚的人往往总是抱有侥幸心理和贪婪心理，单向地选择对自己实际有利或情绪有利的人，往往会因为看不见坑而摔跟头。
在做事方面，成熟的人喜欢思考、分析，在失败案例中总结原理，找到自己的不足加以改正。
而幼稚的人喜欢在失败中找别人原因，有时做看似努力实则没有内化的事情，比如学习使用抄书，记很多笔记的方法以获取看似努力的自我安慰。
第二，拒绝舒适的环境，不断迎接新挑战、培养良好的新习惯。
在神经认知心理学领域，据实验研究，经常使自己养成新习惯的人，大脑能激活更多神经通路，这意味着他们的外在思维流畅度越好、创造性思维能力越强，也就是我们口语所说的聪明。
并且研究显示，人不能抹去脑中的旧通路，只能增加新的通路绕过旧通路，这也就意味着我们不能强行戒掉旧习惯。

本文插图
所以成熟的人总是培养自己的技能点，技能点是靠反复多次地练习来塑造的，当技能点足够多时，我们大脑中的神经架构就会非常完善发达，这就是老人口中常说的脑子越用越聪明的生物原理。
而幼稚的人总是想着改掉旧习惯，比如戒烟戒酒戒网瘾而不去直接进行有意义的行动。
第三，拒绝精神依赖。
在第一点中可以知道，面对失败的或不尽如人意的事时，成熟的人从自己身上找原因，幼稚的人从别人身上找原因。
【心理|心理学家：一个人越是成熟，越会主动拒绝这三件事，你能做到吗？】分页标题同样，成熟的人习惯于自己做抉择，根据自己获取的信息，能力的大小对选择的事物进行简化和判断，并且仔细思考以往抉择的结果以及这一次抉择以后最差的结果，最终做一个负责的选择。
幼稚的人一面对选择，就希望从他人身上获得答案，比如妈宝男妈宝女以母亲为精神支持，经常征询母亲的意见（父亲同理）。

本文插图
他们不会仔细分析自己，总是希望答案从天而降，并且在选择前对后果熟视无睹，在选择后对后果不管不顾。
以上三点你能做到吗？不能没有关系，不断地修炼自己，让自己在物质和精神上都成为独立的人。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《General psychology》