思邈大艾|你还在这样做现在生活中有多少

现在生活中有多少人一天离不开手机？不管是玩游戏还是看电视，经常玩手机会对健康造成威胁，比如熬夜玩手机，尤其是躺着玩手机。

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躺着玩手机有什么危害呢
1.影响颈椎的健康
在我们玩游戏或看电视时间过长时，颈椎受累是比较明显的，甚至让局部受到压迫，出现循环受阻的情况。颈椎也会很容易疼痛所以在玩手机时一定要合理，不要过度使用，过度依赖。

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2.这就是我们熟知的影响视力了，经常长期盯着手机屏幕会让眼睛酸胀、疼痛、而且会使眼睛的视力下降，控制好时间，最好不要躺着玩。

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3.影响作息规律
【思邈大艾|你还在这样做】晚上睡觉前大家都会玩一会手机，因为现在的工作压力社会压力都大，许多人觉得只有晚上的这点时间才是自己的，就会在睡觉前玩手机，却因为自己的控制力不强一玩就到了凌晨，这会让我们的身体得不到充分的休息，精神也处于透支状态，时间久了便会有失眠、爱做梦等睡眠问题找上门。

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所以说我们一定要控制好玩手机的时间，切勿因为手机耽误的健康。