bonnie|换个姿势瘦10斤？网红靠教人拍照圈粉300万，看到第一张就给跪了！
_本文原题：换个姿势瘦10斤？网红靠教人拍照圈粉300万 ， 看到第一张就给跪了！
文| 无尽夏
出处| ins生活原创
作为一枚无可救药的拍照手残党
记不清多少次
拍照之前信心满满 ，
看到照片心如死灰 。
如果你也一样 ，
请一定认真看完这篇文章！
Bonnie是摄影硕士 ，
靠教人如何拍照爆红网络 ，
全网粉丝将近300万 。
本文插图
和那些腰细、腿长、瓜子脸 ，
靠ps增加魅力的网红不同 ，
Bonnie的身材并不完美 ，
但是！
她拍照摆pose的功力堪称完美！
40美元的拍照姿势指导课
报的人络绎不绝 。
一个pose基本在2美元左右 。
本文插图
下面就带大家感受下 ，
不p图 ，
拍完瘦10斤的pose到底什么样！
01
先来看单人照 。
不管是站着拍、坐着拍 ， 还是躺着拍 ，
Bonnie都给出了指导 。
本文插图
站立拍照手部动作很重要 ，
架起胳膊 ， 形成三角形 ，
更显身型 。
本文插图
胳膊摆放不对 ，
人看起来会很臃肿 。
双手在前交叉 ， 向后微微收肩 ，
视觉效果瘦10斤 。
本文插图
双腿分开 ，
手放腰线处 ， 拉长下身比例 。
本文插图
以平面为背景拍照 ，
一定要展示出你的曲线 。
双手在腹前固定 ，
露出臀部线条 ，
目光自然平视 ， 看向后方 。
给人一种坚毅、性感的气质 。
本文插图
本文插图
利用环境增加画面线条感 。
把手搭在某处 ，
如果想要曲线 ， 就凹出背部线条 。
本文插图
本文插图
衣服装饰不同 ，
拍照策略也有不同 。
第一张照片因为披着外套 ，
胳膊做出了三角形 ， 但没有棱角 。
可选择拍摄近照 ，
将衣服收紧 ， 轮廓干爽利落 。
本文插图
左边的照片
看起来没有精气神 ， 身体比例差 。
那么将上衣收入裙内 ，
掐腰 ， 突出腰部线条 。
同时 ， 改变脚步位置 。
本文插图
背包时 ，
选择回头照 ， 更有感觉 。
本文插图
不得不说 ，
同一个人 ， 同样的环境 ， 同样的服饰 ，分页标题
只是拍照姿势做了些许调整 ，
照片呈现的效果完全变了模样 。
本文插图
本文插图
本文插图
02
其实 ， 对很多人来说
站立姿势拍照即使不惊艳 ， 也看得过去 。
最常翻车的是坐着或蹲着拍照 ，
别急 ， Bonnie这里也有妙招 。
本文插图
首先是胳膊摆放 。
蹲坐时 ， 面对镜头 ，
大家很容易把力量集中到胳膊 ，
用它支撑身体 ， 很不自然 。
解决方法是尽量放松 ，
去除胳膊的压力感 ，
看起来会更优雅 ， 更自信 。
本文插图
胳膊舒展
让显得更有力量 ， 更飒 。
而不是畏缩、胆怯 。
本文插图
双腿的位置也很重要 。
坐姿和下蹲拍照 ，
注意把脚前后分开 ， 增加层次感 。
本文插图
本文插图
伸展离镜头较远的腿 ，
拉长身体线条 。
本文插图
千万不要过度收缩你身体！
虽然左边照片双腿也呈现三角形 ，
看起来却很没有安全感 。
可以把一条腿放下 ， 创造两个三角形 ，
上肢抬高 ， 显得更自信 。
本文插图
右边是本季Bonnie最爱的小鹿跪姿 ，
做起来并不舒适 ，
但和它呈现的效果相比
不值一提 。
本文插图
Bonnie的pose
每张都可以成为模仿案例 。
楼梯照、睡衣照、阳台照……
每一个都实用又美丽 。
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
03
下面是单人照中难度最大的：
躺着拍摄 。
到底怎样才能避免
脸大、腰粗 ， 死板 ， 无线条感呢？
本文插图
阳台pose
适合任何开阔地带 。
舒展身体 ， 即使你是躺着的 ，
也要把胸廓挺起来 。
本文插图
双腿分开 ， 拉长 ，分页标题
展现出活力 。
本文插图
躺着拍照的大忌是
“完全平躺” 。
可抬起双手或上身制造出层次感 。
本文插图
你以为
草地照只能是上面的样子 ，
其实它完全可以呈现另外的效果 。
本文插图
04
除了单人照 ，
对于姐妹、情侣合影 ，
Bonnie也给出了不少攻略 。
姐妹逛街、聚会 ，
拍拍拍自然少不了 。
学完下面的合照秘籍
小姐妹保准对你刮目相看 。
本文插图
体型不同的人并排站着拍摄
会让差距更加明显 。
可以稍微向后退一步 ， 拍摄侧身照
让画面看起来更平衡 。
本文插图
增加自然的动作交流 ，
使画面更生动 。
本文插图
多人拍照 ，
间距最好错落有致 。
本文插图
不知你有没有过这样的体验 。
自己拍或和姐妹一起拍 ，
pose可以摆到飞起 ，
一旦和男朋友一起
简直惨不忍睹 ……
比如像这样：
头发都快被薅下来了……
本文插图
或许你们可以试试这样拍：
本文插图
甜甜蜜蜜的卧室照：
本文插图
恩爱快乐的居家照：
本文插图
清新温柔的风景照：
本文插图
……
05
把Bonnie的博客翻了5遍后 ，
我总结了如下经验 ，
简单、粗暴、好用！
第一：
一定要找好角度 。
本文插图
第二：
小脸一侧 ， 立马瘦三斤 。
本文插图
第三：
利用四肢拉长身体线条 ，
整个人看起来更舒展 。
本文插图
第四：
双腿前后分开 ， 制造层次 。
本文插图
第五：
最最重要的是
表情放松 ， 不去讨好镜头 。
每根头发丝都要释放出
“老娘天下最美”的气势 。
本文插图
Bonnie没有完美身材 ， 完美脸蛋
但是拍出来的照片
却深深抓人眼球
那么美好夺目 ， 张张透出气场 。
除了摆姿势的技巧 ，
更重要的是她的自信 。
爱自己、相信自己的人
身上有光 。
最后 ，
Bonnie的拍照pose教程
我已经转发、收藏 ， 练起来了
【bonnie|换个姿势瘦10斤？网红靠教人拍照圈粉300万，看到第一张就给跪了！】你呢？
- 金姐|原创 金卡戴珊变瘦后显年轻？穿皮质抹胸裙秀细腰丰臀，下豪车姿势吸睛
- 情感倾诉屋|母亲离婚后再嫁，我举双手赞成：不幸福的婚姻，换个人真行
- 姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！
- 镜头感|三亚厦门婚纱摄影攻略，提升新人镜头感，解锁婚纱照拍摄新姿势
- 姿势|涨姿势！这些生活小知识你都知道吗？
- 玖别楼|解锁3000亩茶园，星空草坪&户外泳池，打开大山生活新姿势
- 用车|涨姿势！老司机都不知道的汽车知识，别说我没告诉你！
- 趣头条|试驾领克巧遇嘉悦，换个颜色，比领克更潮！
- 穿搭讲究|摇曳“露”营又来了，这个丝袜的角度姿势和腿的长度，爱了爱了
- 穿搭|杨幂放肆秀身材！穿高腰紧身踩脚裤狂凹姿势秀翘臀，小蛮腰真极品