翰林的小院子|大人小孩都爱吃的开胃菜，色泽诱人，补钙助消化，女性常吃还美容大部分地区的天气

大部分地区的天气都很酷热的，朋友们是穿着在外。在家里就开着空调，气温会有温差。去吃一些营养均衡搭配的食物，有助于提升免疫能力，提高睡眠质量，不失眠，少生病。

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今日分享的菜式是豉汁蒸凤爪。它的做法简单，凤爪是大家一般常说的凤爪，是日常生活十分普遍的食材。凤爪的食用方法有很多种多样，例如清炖凤爪、卤凤爪、青柠檬凤爪这些，还可以作为零食来吃。

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水豆豉蒸凤爪便是一道十分美味可口的蒸菜，蒸后香味浓厚，备受小伙伴们的钟爱。因此你了解常常吃凤爪有哪些好处呢吗?我们和每一个人谈一谈。凤爪营养成分高。大家常吃凤爪，它不但能补充钙质，还能护肤美容。

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凤爪含有的蛋白非常容易被身体消化，能够提升人体免疫力，防止严寒气温造成的发烧感冒。凤爪吃起來很劲道，这是由于凤爪里带有许多胶原蛋白粉，女性常常吃凤爪来美容护肤和防衰老。凤爪还带有很多的钙，常常吃补充钙来提高身体。
【翰林的小院子|大人小孩都爱吃的开胃菜，色泽诱人，补钙助消化，女性常吃还美容】

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