明星照片|牛莉年轻不显老，块状腹肌KO袁姗姗，这才是实力牛莉|明星照片|袁

每年的春节联欢晚会的时候，有很大一部分朋友都是比较期待语言类节目，小品是大家非常喜欢看的。
说起小品每年春晚的出镜率比较高的就是郭冬临、潘长江、蔡明等等。而跟郭冬临搭档的基本上都是牛莉。
说起牛莉，他不仅是一个小品演员，其实他还是一个非常有演技的实力派演员，曾经出演过《闯关东》。

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私底下，牛莉也是一个紧跟时尚潮流的明星，她是一个健身爱好者，她的健身成果绝对要比其他的一些健身女明星的成果还要好。
之前因为袁姗姗的关系，让很多的人开始练马甲线，但是牛莉所练出来的马甲线直接ko掉袁姗姗。
【明星照片|牛莉年轻不显老，块状腹肌KO袁姗姗，这才是实力】

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因为牛莉练马甲线的同时，她已经练出了块状腹肌，对于女性朋友来说这已经非常困难了，马甲线很容易，但是块状腹肌是需要付出很多的努力的，而且必须保持低体脂率。
这才是真正的实力，牛莉年轻不显老，在众多女明星当中也是佼佼者，这才是一个女人最该有的生活状态。

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虽然如今牛莉在荧屏上出现的频率不是特别的高，但是相信人家在日常生活当中依然过着自己想要的惬意生活。
如果说女明星为了能够更好的上镜，所以需要保持好的身材，其实对于广大女性朋友来说，生活当中如果能够保持自己的最佳状态，那也是一件非常好的事情。

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无论是普通人还是娱乐明星，都需要让自己时刻保持最佳状态，这种情况下能够让自己心情愉悦，同时还能够帮助提升个人魅力。
保持最佳状态，一方面指的是保持比较好的心态，另外一方面就是保持比较好的皮肤状态，最后一方面就是保持比较好的身材状态。

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心态方面可以多做一些减压的方式，比如说可以听听舒缓的音乐，或者是跟三两个好友一起经常聚聚，或者是来个短途旅游，这些都很好。
而保持比较好的皮肤状态，可以使用一些比较好的护肤品，另外养成好的皮肤护理习惯，定期去角质，然后需要进行适当的皮肤spa 。

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身材管理方面的话，就需要借助运动运动能够帮助排汗，排除体内有毒废物，加速新陈代谢，保持身体的活力。
如果对于身材曲线方面有着非常严格的要求，那需要进行相应的健身训练，最好的办法就是制定一份详细的健身方案，如果不知道如何制定，可以请教专门的健身教练来帮助。

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无论是在哪一个方面，只要你付出心力，只要你肯去做，都可以达到你想要的结果。
女性朋友一定需要有一个好的身材，这样在穿着方面也可以得心应手，不会再像以前一样，面对自己心爱的衣服却不能够去买，即便是买了也穿不上。