宏康生活|夏天喝杯养生茶，去湿除寒，身体一年都受益今夏的三伏天特别

【宏康生活|夏天喝杯养生茶，去湿除寒，身体一年都受益】今夏的三伏天特别长，足足有四十天！从昨天开始入伏，标志着高温高湿的暑热天正式来了！

今天花花就给大家分享一下我在夏天除湿时常喝的几种养生茶，对排湿气和去暑热有很大好处哦！

薏仁除湿是大家公认的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小时，然后再开火煮一个小时，然后把煮出来的汤盛到碗里或杯子里，加几粒枸杞，调节一下口味。

五花祛湿茶，是由五种花制作而成，即：金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花和菊花。把这些材料洗干净，再加点新鲜的茯苓块，用清水煎煮半个小时，就可以饮用了。（如果没有材料，可以去药材店购买）

陈皮就是晒干的一种橘子皮，大家可以去超市或药材店直接购买陈皮，自己泡水服用。你也可以把家里的鲜橘子皮切成小块，放在杯子里或碗里，焖片刻后去渣，然后饮用。

如果你比较容易上火，那么一定得喝点荷叶茶，它的清火作用非常好，还能减肥去腻，是所有养生茶里减肥效果最好的。