青年|惠英红的“淘米水洗脸”，靠谱吗？ |低薪|淘米水|

【青年|惠英红的“淘米水洗脸”，靠谱吗？】
最近在看赵雅芝、惠英红、周迅的新剧《不完美的她》。

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这部剧集齐了50后、60后、70后三代有颜值、有演技的女神级演员，可以说是顶配的“神仙阵容”了！却没想到却高开低走，没换来期待中的好口碑。（反正我已经弃剧了……）

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但抛开剧情，这三个女人本身还是自带“”哦。尤其是60岁的惠英红，还开了小红书，分享自己的护肤、生活小妙招。
最近的一期视频，她分享了自己坚持多年的一个“护肤秘方”——用洗米水洗脸， “变废为宝” 。

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当然，惠英红也强调了，不要直接用洗完米的水来洗脸，要用一碗洗米水+一碗清水中和起来用，一周用一次，可以美白祛痘，尤其适合油皮用。
淘米水洗脸，这个听起来也不新鲜了，很多护肤小妙招里都会提到这个“省钱”的办法，但，真的靠谱吗？

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淘米水，本质上是什么？
说一样东西对皮肤好，那一定得从成分上来分析。
淘米水，本质上是什么成分的呢？其实这个问题不能一概而论，因为大米也分不同种类，还有你生活地区的水源水质，已经清洗的遍数等等，我们就一般情况来讲：

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淘米水中的确含有对肌肤有益的维生素B和维生素E ，以及少量的蛋白质和淀粉。尤其是维E是明星护肤成分，长期使用确实可以让皮肤变滑变嫩。
加上淘米水是弱酸性的，第一二遍淘米水的PH值在5.5左右（洗到第三遍会升到7左右），这种酸性也确实可以清洁皮肤，去除角质。

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淘米水洗脸能美白，靠谱吗？
先来说说淘米水能让皮肤变白的事儿。淘米水中的营养成分本身溶解量就低，加上在皮表停留时间也短，实际作用不大，相比起来，牛奶泡澡可能还更有用一点，所以美白只说“duck不必”当真，即便有也只是短时“遮瑕”而已，过一会就会恢复原样。
去角质，淘米水是认真的？专业的洁面产品中，酸性值都是经过科学检验的，但我们自己只能估摸着大概，很容易造成过度清洁，甚至角质层变得过薄，还有可能破坏皮肤屏障，让皮肤变得紧绷、敏感、易损伤。

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此外，淘米水中除了营养成分，还含有一些无法被人体接受的矿物质，反而可能会引起皮肤敏感，毛孔堵塞。大米表面本身就含有一些细菌灰尘，加上淘米水在保存放置的过程中，也难免会变脏，并不见得卫生安全。
如果想尝试，建议这么做：淘第二遍的水可以用，掺一碗温水，调节酸性值，也更温和些
干皮和敏感肌最好不用，或者严格控制使用的频次，一般15天左右用一次即可。

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而油皮也要控制频率，一般3~5天用一次，而且建议在晚上使用，用完再用清水洗一遍，之后一定要注意补充水分和营养。分页标题