单腿|黄圣依晒“单腿蹲”视频，抬腿的那一刹那，网友：忍不住想要截屏截屏|视频|网友|

【单腿|黄圣依晒“单腿蹲”视频，抬腿的那一刹那，网友：忍不住想要截屏】

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近期，不少大型选秀节目开办得如火如荼，作为观众的小编都快看不过来了，真的很想向“亚洲舞王”讨教一下怎样合理安排时间，才能把这些节目挨个看一遍？不管是《青春有你2》还是《创造营2020》，忠实观众是一抓一大把，选手们也有不少铁杆粉丝支持着。相较于这些年轻漂亮的小姑娘，上了年岁的姐姐们也不甘示弱，成为了另一档节目中最大的看点。

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大家能够想象到，一群四十左右的女明星，在全国观众的眼皮子底下较量才艺，就为了能够以女团的形式重新在娱乐圈中行走？小编也不得不佩服这些参赛的选手们，真的全是知名的歌手或者演员，人家不但不缺钱，还有很高的人气呢！能放低姿态学那些小姑娘参加选秀，也算是值得鼓励了！

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参赛的选手一共有30个人，全部都是年过三十的女明星。训练和选拔过程跟训练营一样，没有任何优待或者特别关照，都要靠自己的本事获得名次，最终留下的五个人将会组成女团，并且以团体的形式参加活动和商演。这个预告一出来，大家就开始猜测到底谁会参加这档节目。

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因为李小璐很喜欢跳舞，当时好多人还猜测会不会有她，但是目前看来似乎没有发现李小璐有被邀请。不过节目中依然不乏很多饱受争议的面孔，比如白百何、张雨绮、宁静等等，还有一个人也引起了小编的注意，就是“富婆”黄圣依。大家应该都知道黄圣依的老公是超级富豪杨子，黄圣依不缺名气和金钱，却还是选择来参加这档节目，看来好胜心也挺强啊！

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参赛的成员们为了给自己加油鼓气，同时也是为节目造势，吸引更多的观众观看，纷纷在社交平台上晒出了一些展示才艺或者技能的视频，黄圣依展示的这条视频就有些牛气了。

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虽然只是穿着朴素的家居服，但是黄圣依的皮肤和精神状态却特别好，完全没有家庭主妇的样子，很有明星气质。她直面镜头，给大家表演锻炼腿部力量的“单腿蹲”。

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黄圣依练腿部力量，将脚举过头顶的瞬间，才知道杨子的眼光有多毒
你们可别小看了这组动作，小编试了一下，真挺难的，很考验一个人腿部肌肉的力量和身体的平衡性。随后黄圣依坚持了几秒就站了起来，在换腿锻炼之前先抬腿在空中划过一个半圆，就这一瞬间的动作让网友们坐不住了。

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真没想到黄圣依年近四十，还能有这么好的柔韧性，看来这么多年从来都没有荒废过基本功啊！杨子的眼光是真的很毒，难怪会将黄圣依娶回家了！

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