|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴，附赠局部雷雨雷雨|大风|多云|

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本文标题：|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴，附赠局部雷雨
文、音频/羊城晚报全媒体采访人员曾敏妍
解放双眼，派派君为您语音播报天气！

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早上好！
对于今天的天气，大家最好有个心理准备——
它跟之前的数天，以及之后的数天，将会是如出一辙的热！
这样复制+粘贴的天气，好像还看不到头。
这样下去，小编不但担心自己上下班路上会不会被“烤”晕，还要担心面对一样的天气，每天要怎样变着花样给大家报告天气。

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言归正传~~
据广州市气象台预测，广州今天晴间多云，气温介于29到36℃之间；相对湿度介于50～90%之间；吹轻微至和缓的偏南风。

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展望未来三天，受副热带高压控制，广州市高温炎热天气仍将维持，最高气温35～37℃ ，局地偶有短时雷雨，雷雨时伴有8级左右短时大风，需继续注意防暑降温及防御局地强对流。

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酷暑难消，大家夏天消暑也不要贪凉哦！
夏日吃凉的食物，最容易引起胃痛。这是因为夏日炎热，冷热反差大，而且越热大家对冰的渴望越强烈，越容易吃多。当感觉到凉爽之后，其实往往已经吃了过多的凉食，很容易感到冷或有胃疼等不适症状。
除此之外，夏天吃凉食，对于女性来说容易造成宫寒，容易引发女性痛经。

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图/羊城晚报全媒体采访人员余燕红
可是，不能吃“冰”的夏天是不完整的！
我们真的很想吃“冰”的时候怎么办？注意吃“冰”方法就好！
首先，吃“冰”要注意姿势。
吃的时候，应该先用靠近嘴唇的地方含着，融化回温后再吞下。一定注意别用上颚含着，以免上颚附近的神经在受到低温刺激时，引发疼痛，甚至眩晕。
吃刨冰等带有其他食物的混合冰食时，可以先吃配料，等冰稍化化再吃，也以降低对身体的刺激。
其次，要在合适的时间吃“冰” 。
早晨空腹不要吃冰食，饭前、饭后1小时不要吃冰食，不然会影响肠胃蠕动，导致消化不良。下午比较热的时候更适合吃冰食，但是，午睡前和晚上睡觉前都不适宜吃冰食。
剧烈运动后或大量流汗时也不要吃“冰” 。这时的身体体温较高、血液循环快，吃冰食会让血管突然收缩，导致头痛，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。
以上吃“冰”消暑的小贴士，你Get了吗？
来源|羊城派
责编|曾敏妍
审签|吴瑕
【|36℃继续霸屏！酷暑又玩复制+粘贴，附赠局部雷雨】实习生|李紫媚