小猴子教|这东西一斤58,贵也要给孩子吃,补钙壮骨长得高,一周吃3次最好
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这东西一斤58 , 贵也要给孩子吃 , 补钙壮骨长得高 , 一周吃3次最好 。
自从家里有了孩子之后 , 基本所有的事情都围绕着孩子来做 , 相信很多人父母都和我有同样的感受 。 特别是孩子上小学之后 , 不仅花销提高了 , 而且需要管理的事情更加多了 , 最近正好是暑假 , 我家孩子每天都会做暑假作业 , 此外还要学习一下报的课程班 , 每天感觉比我还繁忙 , 作为父母除了偶尔辅导作业 , 平常接送之外 , 更重要的是给孩子做好良好的饮食搭配 , 这样孩子才能健康成长 。 我身边有很多孩子的父母会给孩子吃一些钙片或者保健品来补身体 , 其实这些要根据孩子的体质来食用 , 切不可乱用 , 建议大家可以食疗的方式来帮助孩子身体健康成长 。 我家每周都会给孩子吃牛肉 , 一斤58元 , 虽然说贵点也要舍得给孩子吃 , 经常吃可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长成大高个 , 还能增强孩子的免疫力 , 让孩子体质棒 , 我家一周必吃三次 , 今天将这道食材分享给大家 。
牛肉是我们经常吃的一道食材 , 属于温热性食物 , 富含蛋白质、灰分、多种维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、多种氨基酸、矿物质等营养物质 , 而且热量很低 , 吃多也不会胖 , 常吃牛肉具有促进骨骼发育、增强免疫力、补血的功效 , 很适合长身体的孩子食用 , 可以让孩子长成大高个 。 今天为大家分享一道卤牛肉的做法 , 简单快手 , 入味十足 , 我家基本每周都会吃几次 , 现在孩子比同龄人高一头 , 身体也非常结实 , 今天将这道美食的做法分享给大家 。
【卤牛肉】
食材:牛腱肉1000克、香料包1包、干辣椒3个、料酒2勺、白酒20克、酱油30克、冰糖20克、生姜1块、盐3勺 。
做法:1、将买来的牛腱肉清洗一下 , 去掉牛腱肉表面的筋膜 , 然后放在水中浸泡2小时左右 , 中间多次换水 , 将牛腱肉的血水去掉 。
2、准备一个煮锅 , 倒入适量的清水 , 将清洗干净的牛腱肉冷水下锅 , 倒入适量的料酒 , 焯水出血沫 , 然后捞出来冲洗干净备用 。
3、将所有的辅料准备好 , 准备一个高压锅 , 倒入适量的水 , 将香料包、干辣椒、白酒、酱油、生姜、冰糖、盐倒入锅中煮开 。
4、将焯水好的牛肉放入锅中 , 开大火将料汁煮开 , 然后用高压锅煮40分钟 , 普通的锅煮2小时左右 , 然后关火 , 焖12小时左右将其入味 , 第二天即可食用 , 可以搭配着自己喜欢的料汁来食用 。
孩子长身体期间 , 这“肉”别错过 , 促进骨骼发育 , 增强身体免疫力 。 牛肉是一道很不错的食材 , 很适合孩子长身体期间食用 , 具有促进骨骼发育 , 增强免疫力的功效 , 家里有孩子的要常吃 。
【小猴子教|这东西一斤58,贵也要给孩子吃,补钙壮骨长得高,一周吃3次最好】这里是小猴子教你做菜 , 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 , 喜欢的可以点个关注 , 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 , 让你爱上美食爱上做饭 , 我们下期见 。
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