敏茹意精品厨娘|夏天不想胖成球，这几道减脂汤要常喝，简单易做，适合全家人夏天不想胖成球

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夏天不想胖成球，这几道减脂汤要常喝，简单好喝，适合全家人
夏天，人们往往是最容易贪嘴多吃，很容易就引起肥胖和赘肉，所以一定要控制自己的饮食，今天就给大家分享6款减脂汤，不仅可以减脂，清肠，刮油，还能很好的帮助甩掉赘肉脂肪，因为每一款里都有碱性蔬菜，而且做法简单，低卡低热量，低油低盐～
【西兰花魔芋汤】
食材清单：
西兰花，魔芋，鸡蛋，火腿肠
制作步骤：
1：把所有的食材都清洗干净之后切好，锅里放油烧热，把鸡蛋炒熟先盛出
2：倒入适量开水，放入西兰花，魔芋和切好的火腿肠煮1分钟，加少许盐和胡椒粉调味
3：出锅前淋少许香油即可………………
【番茄金针菇豆腐汤】
西红柿一个，豆腐，金针菇，鸡蛋一个
做法步骤：
1：把所有食材都洗净切好，锅里放油烧热，放番茄和金针菇炒出汁，加热水煮开
2：水开后，放豆腐煮1分钟，淋入鸡蛋液， +少许盐和胡椒粉调味，出锅前淋入芝麻香油即可。
【白玉菇豆腐汤】
豆腐，鸡蛋，白玉菇，火腿肠
1：食材清洗切好，锅里油热，先把鸡蛋炒熟备用
2：锅留底油，放白玉菇炒软，加热水煮开，煮开后，放入鸡蛋豆腐火腿肠，煮1分钟。
3：加少许盐，胡椒粉，出锅前淋香油即可
【菌菇丝瓜汤】
丝瓜1根，蟹味菇白玉菇，鸡蛋1个，葱姜适量
1：丝瓜去皮切好，菌菇洗干净，葱姜切好，鸡蛋磕入碗中搅散
2：锅留底油，放入葱姜炒香，放双菇炒软，放入丝瓜炒匀
3：倒入一碗开水，顺便放入鸡蛋大火烧1分钟，出锅前，加少许盐胡椒粉，淋入芝麻香油即可。
【豆腐紫菜蛋花汤】
食材准备：
紫菜，鸡蛋，豆腐，火腿肠
1：锅里放油烧热，放入葱花爆香锅，加水煮开。
2：放入紫菜，豆腐，火腿肠，煮1分钟。
3：鸡蛋打散，淋入锅中，加盐胡椒粉调味。
4：出锅前，淋入适量芝麻香油，撒葱花即可…
【丝瓜虾仁汤】
丝瓜一根，虾仁六个，鸡蛋1个
制作步骤:
1：虾仁洗净，加少许，料酒盐和胡椒粉抓匀腌制一会儿………………
2：锅里油烧热，先把鸡蛋炒熟盛出，锅留底油，放入虾仁煎红卷曲，先盛出
3：锅留底油放蒜炒香，放丝瓜炒软，加水烧开后，放入鸡蛋和虾仁煮1分钟，加盐，胡椒粉调味
想瘦下来并不难，常喝这6款减脂汤，清肠刮油甩赘肉，第二天就掉秤
喜欢这六款减脂汤的可以收藏起来，有空试一下，因为真的好喝又健康，夏日减肥减脂，想变美变苗条的，什么清肠啊，杀灭脂肪啊，甩赘肉啊，通通都靠它们吧。食材也很好准备，做法也很简单，适合全家老小常喝，可以每天喝，每天不重样的喝呢
（本文所有图片及文字都是我敏茹意精心制作的，此文是我的原创首发作品，禁止搬运抄袭）
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