生活养生|入伏之后：做好这6件事，安度又湿又热的40天生活养生

猝不及防，就这样进入了伏天，孩子们的寒假结束，暑假也来了，今年似乎没干啥，就已经从最冷来到了最热的日头里。今年的气候真的很乱，有的地方酷热，有的地方暴雨，有的地方忽冷忽热最难将息。

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上半年已经这样难受，下半年遇到了伏天，更是难捱，如果我们不被这个夏天的暑气伤到，真的就已经是万事大吉了。
若能先把漏掉元气的习惯都戒掉，再趁着伏天养一养自己，那真的是太好了。
养生，真的要养好伏天啊
伏天本来就是一段疏通自己的好时光，有寒的排寒，有汗的排汗，有淤的排淤，有湿的祛湿。这段时间新陈代谢旺盛，白天时间长，我们有好一段时间可以好好做点什么。坚持下去，哪怕一个， 40天后，也会是不一样的自己。

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少吃一个冰棍，
【生活养生|入伏之后：做好这6件事，安度又湿又热的40天】这时候能伤到的阳气是身体深层的阳气
如果你之前还偷摸着吃点冰棍，那这段时间，真的别再吃了，我们的阳气全力以赴在体表循环往复着，内脏的阳气其实很少，如果吃的太寒凉，空调吹的太猛烈，表面凉快了，寒气是会向里面钻的，你伤的是身体深层的阳气，而那里「屯兵不多」，一旦伤到，到了冬天，真正冷下来，你也暖不起来了。
忍不住再放出这个视频，现在看真的很受用