篮球|深度:传统中锋技能已过时?浓眉练低位方能接班詹皇
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NBA历史长河中 , 绝大多数时间由传统中锋统治 。“离篮框越近 , 命中率越高” , 传统中锋靠着低位背打、策应、篮板掌控了比赛 。
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奥尼尔低位暴打对手
但传统中锋面临两大天敌:
其一是战术克制 , 对手通过挡拆和无球掩护造成小打大的局面;或者通过能中远投的内线把中锋拖出来 。例如卡尔马龙和斯托克顿的挡拆曾两次送巅峰奥尼尔出局;姚明面对爵士、太阳和马刺的挡拆亦无可奈何 。
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卡尔马龙站高位 , 和斯托克顿、霍纳塞克打了一次UCLA切配合 , 在奥尼尔头上中投
另一个天敌就是速度克制 , 主要是小球 , 让传统中锋疲于奔命 , 体能匮乏 。2005年 , 太阳队掀起了7秒跑轰 , 开启了小球先河 。2010年~2015年 , 热火和雷霆依靠小球打法崛起 , 联盟开启了“半小球半大球时代” 。因为当时小球打法还在摸索中 , 所以步行者等的大球打法仍能抗衡 。
2015年随着勇士崛起 , 联盟进入“小球时代” , 各队打得更快 , 同时挡拆、掩护、反跑、传切等形成了完备的体系 , 球运转更为流畅;球员训练更为标准化 , 再加上大数据分析完善 , 越来越多球队往更高效的魔球(即重视三分和禁区得分 , 不重视中投)发展 。
传统中锋移动缓慢 , 容易被小个球员“小打大”错位拖垮 , 逐渐走向没落 。希伯特成了“高圆圆”和“希币” , 拜纳姆成了“洗剪吹” 。中锋位置一度出现低谷期 , 连诺阿和小乔丹都入选过一阵 。
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移动缓慢的乐福被库里轻取
2016年 , 随着浓眉安东尼-戴维斯、恩比德和约基奇崛起 , 中锋位置方才复苏 。
此时 , 很多大前锋摇摆到中锋的位置 , 使得中锋位置整体上更加快速 , 更加魔球 。现代主流中锋有三个常见的备选能力 , 一是“挡拆顺下+内线吃饼”能力;二是协防护框能力;三是三分远射能力 。如唐斯靠三分 , 戈贝尔靠护框 , 哈雷尔靠切入吃饼 , 阿德巴约、艾顿和卡佩拉靠吃饼和护框 , 贝恩斯和泰斯靠三分和护框 , “大前锋/中锋位置摇摆”的科林斯和小贾伦杰克逊靠三分和吃饼 。
那是不是传统中锋的自主进攻技术(尤其是低位单打)都成屠龙之技、毫无用处了?
还真不是!现代中锋上述三项技能是蓝领技能 , 依赖队友传球 , 不利于中锋在球队的地位;越来越多的中锋不想学低位 , 该技术成了稀缺资源 , 中锋学成了能够降维打击“现代中锋” 。
有些中锋重拾了传统中锋的低位能力 , 如恩比德、考辛斯、阿尔德里奇;有些中锋在低位基础上增加了高低位策应 , 如约基奇、武切维奇、小加索尔、小萨博尼斯 。他们有了自主进攻能力 , 成了中锋的翘楚 。
我们的主角——“浓眉”安东尼-戴维斯在鹈鹕时期有着顶尖的吃饼和护框水准 , 三分也不错 。可惜 , 金特里教练不重视培养其持球自主进攻能力 , 耽误了浓眉的提升 , 导致其严重的偏科 。
浓眉加盟湖人 , 他想在詹姆斯老去后接班湖人、并成为伟大的中锋 , 单靠无球吃饼能力是远远不够的 , 因为这种依赖队友传球 , 得分创造力不足 。
为此 , 沃格尔教练下达了任务 , 要求浓眉苦练低位单打和低位策应能力 。浓眉本是打控球后卫出身(当时身高只1.9m) , 由于高三身高飙升至2.1m不得不打到大前锋或中锋 , 他有不错的持球潜质 。分页标题
赛季第一场湖人对阵快船 , 浓眉往低位单打 , 打哈克里斯时一度灰头土脸 。媒体和湖人名宿(如魔术师)质疑沃格尔 , 要求让浓眉打无球“跑起来打” , 但沃格尔不为所动 。
经过半个多赛季的苦练 , 浓眉的低位有小成 , 尤其低位翻身跳投、干拔跳投和转身切入都有小成 。
经官网统计 , 本赛季浓眉场均背身单打9.0次(联盟第三 , 仅次于恩比德和阿德) , 拿到4.7分 , 命中率45.6%(属于中上水平) 。当然 , 浓眉低位单打时仍不流畅 , 有停球滞塞感 。
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浓眉低位单打唐斯
浓眉破包夹能力和背身策应也有进步 , 还能传出惊艳的好球 , 场均靠背身送出0.8次助攻(联盟第三) 。当然他离邓肯、约基奇等持球控场大核心还有差距 , 所以他的策应仍依赖队友跑位支援 。
按沃格尔战术思想 , 浓眉走低位时 , 队友会清空强侧 , 而勒布朗或朗多则站在圈顶或肘位做中转站 。浓眉想策应时 , 他可以直传弱侧 , 弱侧队友通过跑位交叉掩护 , 跑出空间得分;而无法直塞时 , 他可以传给中转站的詹、多 。
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浓眉背身要位 , 同时丹尼格林借麦基底线交叉掩护跑出空位 , 接住浓眉传球得分
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浓眉背身要位 , 传与圈顶詹姆斯 , 詹姆斯三分
通过战术配合 , 浓眉的低位单打和策应均小有成效 。
总之 , 传统中锋的低位单打技巧对于浓眉的武器库是重要补充 , 帮助浓眉成为詹姆斯之后的“洛城新王” 。浓眉成为约基奇这种持球控场核心的可能性不大;不过他可以苦练低位 , 成为类似于恩比德之类的低位大杀器 , 再加上已有的顶尖的无球、吃饼和防守能力 , 成为历史级别的中锋指日可待 。(范西迪)#中锋#勒布朗#挡拆收藏
另一个天敌就是速度克制 , 主要是小球 , 让传统中锋疲于奔命 , 体能匮乏 。2005年 , 太阳队掀起了7秒跑轰 , 开启了小球先河 。2010年~2015年 , 热火和雷霆依靠小球打法崛起 , 联盟开启了“半小球半大球时代” 。因为当时小球打法还在摸索中 , 所以步行者等的大球打法仍能抗衡 。
2015年随着勇士崛起 , 联盟进入“小球时代” , 各队打得更快 , 同时挡拆、掩护、反跑、传切等形成了完备的体系 , 球运转更为流畅;球员训练更为标准化 , 再加上大数据分析完善 , 越来越多球队往更高效的魔球(即重视三分和禁区得分 , 不重视中投)发展 。
传统中锋移动缓慢 , 容易被小个球员“小打大”错位拖垮 , 逐渐走向没落 。希伯特成了“高圆圆”和“希币” , 拜纳姆成了“洗剪吹” 。中锋位置一度出现低谷期 , 连诺阿和小乔丹都入选过一阵 。
移动缓慢的乐福被库里轻取
2016年 , 随着浓眉安东尼-戴维斯、恩比德和约基奇崛起 , 中锋位置方才复苏 。
此时 , 很多大前锋摇摆到中锋的位置 , 使得中锋位置整体上更加快速 , 更加魔球 。现代主流中锋有三个常见的备选能力 , 一是“挡拆顺下+内线吃饼”能力;二是协防护框能力;三是三分远射能力 。如唐斯靠三分 , 戈贝尔靠护框 , 哈雷尔靠切入吃饼 , 阿德巴约、艾顿和卡佩拉靠吃饼和护框 , 贝恩斯和泰斯靠三分和护框 , “大前锋/中锋位置摇摆”的科林斯和小贾伦杰克逊靠三分和吃饼 。
那是不是传统中锋的自主进攻技术(尤其是低位单打)都成屠龙之技、毫无用处了?分页标题
还真不是!现代中锋上述三项技能是蓝领技能 , 依赖队友传球 , 不利于中锋在球队的地位;越来越多的中锋不想学低位 , 该技术成了稀缺资源 , 中锋学成了能够降维打击“现代中锋” 。
有些中锋重拾了传统中锋的低位能力 , 如恩比德、考辛斯、阿尔德里奇;有些中锋在低位基础上增加了高低位策应 , 如约基奇、武切维奇、小加索尔、小萨博尼斯 。他们有了自主进攻能力 , 成了中锋的翘楚 。
我们的主角——“浓眉”安东尼-戴维斯在鹈鹕时期有着顶尖的吃饼和护框水准 , 三分也不错 。可惜 , 金特里教练不重视培养其持球自主进攻能力 , 耽误了浓眉的提升 , 导致其严重的偏科 。
浓眉加盟湖人 , 他想在詹姆斯老去后接班湖人、并成为伟大的中锋 , 单靠无球吃饼能力是远远不够的 , 因为这种依赖队友传球 , 得分创造力不足 。
为此 , 沃格尔教练下达了任务 , 要求浓眉苦练低位单打和低位策应能力 。浓眉本是打控球后卫出身(当时身高只1.9m) , 由于高三身高飙升至2.1m不得不打到大前锋或中锋 , 他有不错的持球潜质 。
赛季第一场湖人对阵快船 , 浓眉往低位单打 , 打哈克里斯时一度灰头土脸 。媒体和湖人名宿(如魔术师)质疑沃格尔 , 要求让浓眉打无球“跑起来打” , 但沃格尔不为所动 。
经过半个多赛季的苦练 , 浓眉的低位有小成 , 尤其低位翻身跳投、干拔跳投和转身切入都有小成 。
经官网统计 , 本赛季浓眉场均背身单打9.0次(联盟第三 , 仅次于恩比德和阿德) , 拿到4.7分 , 命中率45.6%(属于中上水平) 。当然 , 浓眉低位单打时仍不流畅 , 有停球滞塞感 。
浓眉低位单打唐斯
浓眉破包夹能力和背身策应也有进步 , 还能传出惊艳的好球 , 场均靠背身送出0.8次助攻(联盟第三) 。当然他离邓肯、约基奇等持球控场大核心还有差距 , 所以他的策应仍依赖队友跑位支援 。
按沃格尔战术思想 , 浓眉走低位时 , 队友会清空强侧 , 而勒布朗或朗多则站在圈顶或肘位做中转站 。浓眉想策应时 , 他可以直传弱侧 , 弱侧队友通过跑位交叉掩护 , 跑出空间得分;而无法直塞时 , 他可以传给中转站的詹、多 。
浓眉背身要位 , 同时丹尼格林借麦基底线交叉掩护跑出空位 , 接住浓眉传球得分
浓眉背身要位 , 传与圈顶詹姆斯 , 詹姆斯三分
通过战术配合 , 浓眉的低位单打和策应均小有成效 。
【篮球|深度:传统中锋技能已过时?浓眉练低位方能接班詹皇】总之 , 传统中锋的低位单打技巧对于浓眉的武器库是重要补充 , 帮助浓眉成为詹姆斯之后的“洛城新王” 。浓眉成为约基奇这种持球控场核心的可能性不大;不过他可以苦练低位 , 成为类似于恩比德之类的低位大杀器 , 再加上已有的顶尖的无球、吃饼和防守能力 , 成为历史级别的中锋指日可待 。(范西迪)
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