|一个喷嚏打骨折？有这些症状的珠海人，注意！骨折|骨质疏松症|

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本文标题：|一个喷嚏打骨折？有这些症状的珠海人，注意！
啊秋~
打喷嚏，

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【|一个喷嚏打骨折？有这些症状的珠海人，注意！】是生活中常见的小动作，
普通情况下没什么影响。

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但是，
最近珠海一位市民
居然因为打个喷嚏
骨折了！

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咳嗽导致腰痛只得卧床休息
近日， 94岁的黄奶奶打了个喷嚏后，腰部开始疼痛，起初她没有在意，觉得休息一下就好了，但每次咳嗽、活动后腰部都会疼痛，而且越来越严重，几天后她只能卧床休息，严重影响生活质量。
中大五院脊柱外科主任吕海介绍， 3年前黄奶奶因胸12椎体压缩性骨折做过微创手术。因患者患有严重的骨质疏松症，其它椎体也很容易出现压缩性骨折，这次检查发现，她的腰1椎体也出现骨折。

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在对患者身体做了全面评估后，吕海主任同样建议患者做椎体成形术。

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吕医生和他的医疗团队在为黄奶奶做手术
随后，吕海主任手术团队在局部麻醉下进行经皮椎体成形术， 20分钟后手术完成，术后当天该患者就在护士的指导下佩戴支具简单活动。
让黄奶奶如此难受的骨质疏松
到底是什么病？
都有哪些症状？
如何预防？
快来和小编一起看看！

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病症知识
——01——
多见于绝经后女性和老年人
骨质疏松是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病，可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年人。
吕海表示，骨质疏松症早期，往往有乏力、腰背及四肢酸痛不适等症状，通常不会引起患者的重视；随着疾病的发展，可出现明显的骨痛、身高变矮、驼背、掉牙、活动能力下降、甚至发生骨折。
不少老年女性患上骨质疏松症，脊柱脆如“纸牌屋” ，运动、跌倒、弯腰系鞋带，甚至是咳嗽、打喷嚏都会导致骨折。

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正常骨质（左）与骨质疏松（右）对比
——02——
生活中须注意这些事
骨骼由骨小梁、骨基质和骨矿物质组成。骨骼好比钢筋混净土建筑，骨小梁好比钢筋，骨基质好比水泥，矿物质好比沙子。
骨质疏松就是骨骼中钢筋(骨小梁)老化，水泥(骨基质)和沙子(矿物质)减少，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。

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吕海提醒， 60岁以上女性如出现腰背酸痛、双膝酸软和下肢无力、肌肉痉挛等症状，要到正规医院检查是否患有骨质疏松症。
另外，骨质疏松症患者应调整生活方式，多食用富含钙和蛋白质食物，少盐，均衡膳食；适当进行有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。
同时，要避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施，加强自身和环境保护措施，在医生指导下补充钙剂和进行药物干预。
一定要多关注自己身体情况，如果有不适症状及时就医！

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来源：珠海传媒集团
文：王帆
图：程霖