本文来源/中国疾控动态
随着核科学技术的不断发展 ， 核技术的应用越来越广泛 ， “核”逐渐走进我们的日常 ， 但由于缺乏了解 ， 很多人依旧谈“核”色变 。 要做好核辐射应急准备 ， 确保核应用安全 ， 就需要更多的人知“核”懂“核” 。
让我们先来了解一下辐射
问：我们身边一直有辐射吗？
答：是的 。
自然界中 ， 任何温度高于绝对零度（-273℃）的物体都会产生辐射 ， 也就是说一切物体都会产生辐射 ， 以热辐射或其他诸多形式产生 ， 绝大多数并不会对人体产生危害 。 而自然界中的天然辐射分别来自太阳、宇宙射线及地壳中的放射性核素等 ， 人类已经适应天然辐射的环境 。 例如 ， 大理石一年的辐射剂量小于0.17mSv ， 等于吃1700根香蕉的辐射剂量 。 元素“氡”是日常生活中最常见的放射性元素 ， 大多以气态出现 ， 通常蕴藏在天然石材中 ， 对人体几乎不会造成伤害 。 而我们耳熟能详的核原料“铀” ， 实际上只占铀矿的百分之几 ， 需要经过提炼浓缩才具有很高的放射性 ， 还曾被用于瓷器和玻璃工业 。 因此 ， 辐射无处不在 ， 确实毋需担忧 。
两个“家族”三个“兄弟”
依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子）这一标准 ， 辐射可以分为电离/非电离辐射两类 。


非电离辐射&电离辐射
其中非电离辐射能量较低 ， 如紫外线、可见光、微波、无线电波等 ， 在日常生活中极为常见 ， 我们身边的手机、电视、微波炉等都会发生 ， 但正常使用不会影响健康 。

粒子三兄弟α、β、γ
电离辐射则包括α粒子、β粒子、质子、中子以及X射线、γ射线等 ， 在足够强度下会对人体造成伤害 。 其中粒子三兄弟α、β、γ是电离辐射中经常产生的三种粒子 。 α粒子质量接近质子质量的4倍 ， 带正电 ， 速度为光速的十分之一 ， 穿透能力极弱 ， 一张白纸就可以将它们挡住 。 β粒子质量相当于质子质量的一千八百分之一 ， 带负电 ， 速度是光速的十分之九 ， 需要厚一些的铝板才能让他们停下脚步 。 γ射线 ， 实际上就是光子 ， 质量极限小 ， 速度为光速 ， 只有站在厚厚的混凝土墙后面才能免受高强度γ辐射的侵袭 。



辐射警告
在出现上述标志的地方 ， 我们一定要格外警惕 ， 做好个人防护 。
遇到有害辐射怎么办
时间、距离、隔离

遇到辐射 ， 我们要尽可能缩短被照射时间 ， 尽可能远离放射性污染区 ， 利用铅版、钢板或墙壁挡住或降低照射强度 。 也就是 ， 遇到上述提到的不同辐射情况、不同辐射粒子时 ， 应在时间、距离和隔离的辐射防护三原则下进行防护 。
饮食一定要注意

核辐射突发事件发生后,应及时进行应急防护 ， 将食品放在密闭容器或冰箱内 ， 事先没有封闭的食品应当先清洗再放入容器 。 另外 ， 不要饮用海水淡化水 。
口鼻千万保护好

进入空气被放射性物质污染严重的区域时 ， 要对五官严防死守 ， 如用手帕、毛巾、布料、口罩等捂住口鼻 ， 减少放射性物质的吸入 。
通风进气要警惕
核辐射突发事件发生后 ， 注意及时关闭窗户和通风口 ， 使用再循环空气 。 如果留在室内 ， 关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口 。 在车上保持车窗和通风口关闭 ， 并采用车内循环空气 。
个人清洁别忘掉
若已经暴露在核辐射污染中 ， 及时更换衣服和鞋子 。 将暴露过的衣物放在塑料袋中 ， 密封后做上标记并放在偏僻处 。 彻底清洗身体 。
身体防护很重要分页标题
核辐射突发事件发生后 ， 避免淋雨 ， 尽量减少裸露部位 ， 穿戴长衣 ， 帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等 。 脖子（甲状腺）部位的防护尤其重要 。
信息渠道保通畅


为了自己和他人安全健康 ， 发生事故时记得及时拨打12369中国生态环境部环境举报电话 。 事件中尽可能获取关于突发事件的可靠消息 ， 了解政府部门的决定和通知 。 应通过各种手段保持与国家权威机构的信息沟通 ， 切忌轻信谣言或小道消息 。
那些年被你误会的辐射知识
01
碘盐
真的很万能吗？
回顾2011年日本发生福岛核泄漏事件时 ， 国内超市商店里的加碘食盐被抢购一空 。 那么 ， 碘盐真的能起到辐射防护的作用吗？实际上 ， 稳定性碘只能保护甲状腺 ， 对身体其他部位起不到防护作用 。 因为碘元素亲人体甲状腺部位 ， 如果稳定性碘抢先占据甲状腺部位 ， 来防范放射性碘125或131对甲状腺可能产生的不良影响 。 也就是说 ， 碘确实具有防护作用 。 但是 ， 碘盐中的碘含量微乎其微 ， 对比我们在辐射事故发生前服用的碘片 ， 3公斤食盐中含碘量才相当于一片碘片中的含碘量 。 所以 ， 碘的辐射防护作用很重要 ， 碘盐则并不万能 。
02
仙人掌
防辐射吗？

有人说 ， 仙人掌能够在辐射防护中扮演重要角色 ， 然而就连仙人掌也表示“并不知情” 。 另外一个常见的误区则是 ， 可以通过穿戴孕妇防辐射服来保护胎儿 ， 防止受到辐射 。 实际上 ， 薄薄一层衣物的防辐射作用真的微乎其微 ， 专业人员防X射线可是要穿戴厚厚的铅衣的 。 要做好放射源的外照射的防护 ， 主要依据的还是上文提到的防护三原则 。
谈“核”不必色变
人工核辐射在工业、医疗、农业、军事、航空航天、能源等领域已经有了越来越广泛的应用 。 例如我们熟知的核能 ， 作为高效、安全的绿色能源已经在能源供应方面具有举足轻重的地位 ， 而核电站周围的辐射水平远低于天然辐射 。

出现在辐照食品外包装上的辐射食品标志
食品方面 ， 核辐射可以抑制大蒜、豆类生芽 ， 延长蔬菜、果脯的保鲜期 。 相当一部分的食物也是由辐射诱变作物制作而成的 ， 例如我们常吃的大豆、水稻等 ， 这些食物本身并不会对人体造成危害 。

辐射与生活息息相关
【辐射剂量|是时候开始硬“核”科普了，谈“核”色变的你是否了解这些“核”常识？】日常生活中 ， 地铁、机场等场所则广泛使用X射线安检仪对行李进行安全检测 。 我们的生活已经与“核”息息相关 ， 正确认识辐射 ， 善用辐射是迎接未来更加美好灿烂生活的必由之径 。

来源：(网络)

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标题：辐射剂量|是时候开始硬“核”科普了，谈“核”色变的你是否了解这些“核”常识？