中医刘医师|智慧的女人都喜欢吃3种食物，排毒养颜，保护子宫，抗衰更年轻

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。 ”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师” ，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：智慧的女人都喜欢吃3种食物，排毒养颜，保护子宫，抗衰更年轻！
西蓝花

本文插图
西蓝花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西蓝花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
桑葚
【中医刘医师|智慧的女人都喜欢吃3种食物，排毒养颜，保护子宫，抗衰更年轻】

本文插图
桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品” 。桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，还含有乌发素，能使你的头发变得黑而亮泽，吃桑葚还可用来美容。另外，桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
丝瓜

本文插图
丝瓜除了能够益智补脑之外，最重要的是补血益气，女性常吃对于身体也有很多的益处，可以去除人体内的寒气，促进身体的血液循环，同时还能增强女性子宫的造血能力，还能尽快排除掉子宫内的毒素，还可以延缓衰老，美容养颜。丝瓜营养丰富，女性要多吃，可以起到不错的调经养宫作用，能促进血液循环，改善痛经，调理月经，排出子宫污血，子宫干净了，同时补充肌肤养分，延缓皱纹生长，令脸蛋光滑，皮肤更好。