心脑血管|34岁男子，凌晨入院，心梗离世，年轻人一个行为很要命，早点改 |心绞痛|血栓|

【心脑血管|34岁男子，凌晨入院，心梗离世，年轻人一个行为很要命，早点改】凌晨一点，一名男子，被救护车紧急送往医院。
医生接到通知后，赶忙前往急诊室为其进行诊治。

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男子一直使劲地捂着胸口，看样子非常疼痛。
与此同时，血压血氧在持续降低，医生猜测可能是心梗。
检查结果证实了医生的想法，是突发心梗，情况十分不乐观。
更严重的是，后续检查发现他心脏前降支血管近段有血栓形成，血管狭窄达99% ，老的一塌糊涂。

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于是，医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，男子还是因为送来的不及时，抢救无效心梗离世。
门外的家属得知这一消息，情绪立马绷不住了，恳求医生再救救他，可是医生看了成直线的心电图，也表示无能为力。
那么，这么年轻的男子，到底是这么患上的心梗呢

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原来，男子小京（化名）， 34岁，不会很上进，整天除了打游戏还是打游戏。
吃晚饭时，母亲叫他吃饭，却光顾着玩游戏，看他不务正业那样，母亲就说了他好几句，可能话有些难听，当时他气得把门猛的一摔。

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母亲凌晨起夜时，发现儿子的房间还亮着灯。
本来是打算叫儿子早点睡，却不料，推开门后，满屋子烟味。
并且，小京手捂着胸闷，趴在桌子上，满脸的汗水，这才拨打了120急救。
却不料，最终是这样的结果。

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小京母亲讲述，小京烟瘾很大，每天都要抽好多烟，尤其是晚上打游戏，更是抽的多，一晃下来，都快十八年了。
医生了解过后，不禁叹息，年轻人的一个行为很要命，需要早点改为好！
那就是——熬夜+吸烟。
一旦熬夜，睡眠不足，心脏自然节律会被打破，引起心脏不舒服。
长期熬夜，导致心脏超负荷工作，加重负担，导致心梗、猝死等找上门。
而本身吸烟，就会严重损害心脏健康，增加心梗风险，如果在熬夜时，大量吸烟，则心梗危害加倍。

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吸烟不仅会导致动脉型化，加速血栓的形成，还会导致血液中儿茶酚胺分泌增加，心脏收缩增强、血压升高和心率增快，不但心肌的耗氧量会增加，血流对血管壁的剪切应力也会增加，斑块能一下子被冲破了，形成血栓，继而导致心肌梗死。
身体会发出3个“求救”信号，需留心观察，切莫忽视
1：胸闷、胸痛
表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。
此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。

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2：一过性疼痛
很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。
除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。分页标题
这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。
此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。

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3：半夜憋醒，上不来气
半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！
心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。
此时，十分危险，最好及时就医检查。

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夏养心，做好4件事，可事半功倍
第一件：“喝”好养心茶
喝一杯养心茶，及时补充水分，还可保护心脏健康，对健康大有益处。
用一些排毒降脂小植物，搭配泡水，保护心血管健康，是不错的选择。
蒲谷丁苦丁茶，泡水喝，有助于降脂，促排毒，保护心血管健康。
用蒲谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。
小叶苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
蒲谷丁是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。

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第二件：“睡”好养心觉
睡眠养心，尤为重要。
睡眠不足，易诱发心脏病，甚至导致心力衰竭。
长期睡眠障碍，还会导致体重增加，甚至罹患糖尿病，而这两种因素都会增加心脏病的风险。
所以，不要熬夜，一定要早点睡觉，晚上十一点前进入睡眠状态。

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现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30% 。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
所以，夏季中午，多睡一份午觉，对心脏健康，大有益处。

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第三件：“保”有一份好心情
初夏时节，人的情绪易波动，易出现负面情绪。
负面情绪会影响体内的交感神经系统，使心脏乃至全身的小血管硬化、收缩，心脏“生”出心脏病的概率非常大。
这个时候，一定要注意，控制好自己的情绪，少生气，保持一份良好平和的心态。
平时也可以用山刺玫花泡水，可理气解郁，改善不良心情，滋养心肝血管。

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第四件：小动作，强心脏
早晨时刻，要调养心肺，多搓搓手，有益处。
在搓手的时候，可以按摩穴位，刺激心脏经络，有益心脏健康，还可让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。分页标题
上下深蹲起，对于心脏健康，也十分有益。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
重复下蹲， 10至15次，每天可进行一至两遍。
揉心包经，可疏通经络，有益心脏健康。
午饭半小时后，适当地刺激心包经，可增加心脏供血，有效地保护心脏。
心包经，从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖。
用一只手，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。
如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打，也能获得同样的效果。
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