美发|头发脱发严重，牢记8个护发小技巧，让你拥有浓密秀发 |

现在很多人会有头发稀疏，脱发的现象，在日常中我们如何养护，才能改善这些头发问题呢？记住这8样，让你拥有浓密秀发！

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1、健康饮食
多吃一些蛋白质，就像是肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳等，关注钙的补充，鱼类食物和西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜等富含维生素A/B的蔬菜食物。
2、作息规律
作息要规律，保证充足的睡眠，让身体有一个正常的新陈代谢，同时头发也能得到健康的生长。

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3、勤梳头
每天梳头可以促进血液的循环，还能刺激到头皮细胞的生长，另外想要让头发更好的生长，可以使用宽松的梳子进行梳头发。
4、稻草灰泡头
将燃尽的稻草，用凉水冲洗，用过滤后的溶液进行洗头，由于稻草灰有很强的清洁能力，可以让头发变得更加健康。
5、有机植物洗发水
头发油腻就会导致脱发掉发，可以使用含有弱酸性异株荨迷有机植物洗发水清洗头皮，里边含有的异株荨麻草和迷迭香有机植物成分，对于头皮发炎的情况有很好的的修复作用，并且可以控油、止痒、去屑等头皮问题，缓解头皮血液循环，促进毛发正常生长。

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6、啤酒洗头
啤酒有很好的营养素，用啤酒洗头也可以促进头发的生长，里边的酒精还能去掉头皮出现的油和泥，不过啤酒的浓度太高，刺激性比较大，不建议长期使用。
7、早晚别洗头
人刚起床的时候，人体的血液循环还没有恢复到正常水平。运行比较缓慢，由于头部皮肤比较敏感，在早上洗头的话，会突然使血液循环，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
由于晚上的空气湿度大，头发不易干，我们在睡觉的时候，头发会紧贴枕头，导致无法通风。所以水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

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8、正确用吹风机吹头
洗完头发的时候，不要直接用高温吹头，应该有一个循序渐进的过程，由于刚刚开始头发接受不了高温，这样会破坏头发的毛发组织。在吹头的时候，应该先用温和的风，将风筒头离头部远一点，顺着头发机经常吹，而且睡觉之前请确定头发是干的。
【美发|头发脱发严重，牢记8个护发小技巧，让你拥有浓密秀发】好头发靠养，正确的生活方式才能开启好的精神状态。好的精神状态才能促成健康的你。