生活百科指北|70%的疾病与心情有关,常见的消极情绪如何排解?


如果有不好的情绪的话 , 一定要及时的排解 , 抑郁成疾 。 找别人诉说 , 找一个可以很好倾听的人 , 告诉她 , 你这段时间的烦恼 , 一个人如果把心中的烦恼全部都吐露出来的话 , 心情要好很多 。 这样起码没有自己一个人承受 , 没有憋在心里面 。 当然遇到一个很好的倾听者 , 他可能还会 , 给出一些他的意见 , 这样也很好的 , 帮你解决了一些问题 , 起码解决了一些你不能决定或者犹豫不决的问题 。

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【生活百科指北|70%的疾病与心情有关,常见的消极情绪如何排解?】发泄的方式 , 有的人心情不好了以后想哭 , 如果想哭的话 , 就一定要大声的哭出来 , 不要憋着 。 不要什么男儿有泪不轻弹 , 不管男女 , 如果想哭的话都要哭出来 。 我觉得很多 , 男性比女性活的年龄都要短 , 因为女的就是有什么就说什么 , 不开心了就哭 , 开心了就吃 。 所以基本上心里面没有憋什么烦恼 , 但是男的不一样 , 他们有什么事情都咽在肚子里面 , 也不轻易的告诉其他人 。 可能就是因为这种 , 负面情绪一直影响着自己 , 所以影响了自己的身体 。