医法在线|2个月狂瘦32斤,医护人员都在用的营养学饮食瘦身法!


很多人聊起减肥 , 有很多的话题 , 今天给大家讲一篇故事 , 也许会改变你~
先回想一下 , 那些年在减肥路上踩过的坑 , 对应下面的情况 , 在让你有同感的选项后打个勾:
1.节食 , 饿的头晕眼花 , 瘦的快 , 可反弹更快 。
2.吃水煮餐 , 难吃 , 清汤寡水 , 多嚼一口都心累 。
3.运动 , 没法持续 。 有时候实在太忙 。
4.吃泻药或减肥药 , 伤身 , 易反弹 , 且气色不好看 。
一行行看下来 , 太扎心了 。 闺蜜同事之间交流减肥心得 , 常常抱怨 , 坚持很难 。
但了解完后 , 发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导 , 观念和方法都错了 , 才会越减越痛苦 。
今天给大家介绍一位老师 , 给大家分享一下她怎么吃都不长胖的“绝密饮食指南”

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照片这个阳光漂亮的女孩叫阿珂 , 一名90后研究生 身高170 体重55kg 明星营养师 ,并且还在美国深造过营养学 , 最近经常在朋友圈刷到她...
因为她已经帮助5万人成功瘦身!!!
细聊之后 , 才发现阿珂老师原来是个将近150斤的大胖子 , 并且还有同学给他起外号 , 叫她“大壮” 后来阿珂自己研究科学饮食方法 , 帮助自己成功瘦到完美身材!
阿珂希望能有个机会 , 把一路踩过的坑 , 以及学到的这套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法 , 如何在2个月内狂瘦32斤的经验 , 分享更多人 , 花了3年时间开发这套科学饮食方法 , 就是希望让大家少走弯路 , 健康轻松的瘦下去 。
阿珂老师是位圈内还算小有名气的营养教练 , 曾为很多当红一线明星 , 提供日常饮食搭配的咨询和指导服务 。

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|影视香港明星:陈小春 , 何家劲
据了解 , 很多人刚接触阿珂的时候 , 只要和她吃过几次饭的人 , 都会很惊讶 , 因为她聚会多 , 吃的不算少 , 而且经常吃的一脸乐呵的样子 , 像从没长胖烦恼似的 , 以为阿珂是天生易瘦的体质 。

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可她们不知道的是 , 早几年前 , 阿珂曾是个极度自卑的胖妞 , 话要从高三说起 , 她是从那时候猛然开始长胖的 。
因高考压力大 , 加上课程繁重 , 阿珂每晚的习题要写到凌晨3点才能睡 , 妈妈和奶奶心疼我 , 每天给我做的饭菜那是相当丰盛!

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各种糖醋红烧 , 鸡鸭鱼肉虾 , 饭后还有蛋糕小甜点 , 都是高热量高脂肪 , 一天吃4餐 , 一餐2大碗 , 偶尔再补个夜宵 。
加上当时唯一的解压方式 , 就是狂吃甜食 , 于是顺理成章的 , 阿珂的体重从108涨到128斤 , 胖的太快 , 大腿长了一圈圈的肥胖纹 。

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|阿珂128斤的时候 , 简直肿爆了……
当时的阿珂没太当回事 , 以为高考完 , 没压力了自然就会好 。
可没想到的是 , 比这更可怕的是 , 大学四年 , 阿珂居然在成都上的!成都!吃货的天堂啊!

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阿珂一个前20年从不吃辣的小姑娘 , 短短半年时间 , 酸甜苦辣什么都吃!
这四年 , 她的体重也像吹气球一样 , 飙涨到145斤 。 每次脱完衣服 , 身上肉多的部位 , 连自己都嫌弃 。

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|肚子上的肉 , 不忍直视
阿珂清楚的记得 , 有次男朋友带我去买衣服 , 在商场来回试了4个小时 , 看着镜子里 , 明明在模特身上那么好看的衣服 , 穿在自己身上各种别扭 , 丑 , 心理落差太大了 。 终于在试足20多件都没满意的之后 , 阿珂蹲在商场一角 , 哭了半小时 , 很崩溃 。
而真正促使阿珂下决心必须减肥 , 是身体亮起了红灯 。
胖的人都不大爱动 , 拖着比别人多几十斤的肉 , 多走一步路都费力 。 因缺乏锻炼 , 导致阿珂的抵抗力一天天变差 , 动不动就感冒 , 过敏 , 肠胃炎……三天两头要跑医院 , 更夸张的是 , 原本不是过敏体质 , 可后来到医院检查出过敏源增加到30多种 , 粉尘 , 猫毛狗毛 , 海鲜……
不想看着身体一天天变差 , 不想明明才20岁不到的我 , 却像上了年纪一样 , 毫无活力 。 开始尝试各种减肥方法 , 文章最初提到减肥的坑:节食 , 吃白水煮青菜 , 运动 , 减肥药……每个坑我都扎实踩过 。
感受最深的是 , 你不能要求一个吃货完全拒绝美食 , 这是要她的命!如果不能吃美食 , 瘦下来的人生 , 又有什么意义?
后来 , 阿珂开始研究食物 , 特别是保养很好的明星 , 欧美模特的日常饮食 。 好奇为什么她们照常吃吃吃 , 还可以十年如一日 , 那么瘦 , 那么美?

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扎进这个圈子后 , 阿珂发现一个有趣的现象 , 不管是娃娃脸的张韶涵 , 大美女范冰冰 , 美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法 , 据说维密的模特就是这样保持身材的 。
这激发了阿珂很大的兴趣 , 为了把这门饮食疗法研究的更透彻 , 她关注100多个减脂大V , 不仅和全国最有名的营养学名师交流 , 还不远万里飞到美国深造 , 学最前沿的营养学知识 。

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|阿珂天天泡图书馆 , 钻研100多本营养学书籍
报考NAFC美国国家健康认证协会营养教练的过程 , 中途很辛苦 , 几度想过要放弃 , 但通过的时候特开心 , 要知道 , 这个证在业内的权威性非常高 , 通过率不到10% 。
为了不断提升专业知识阿珂还获得了美国高级营养师(CISN)和亚太营养师学会

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|看到阿珂的名字了吗
回国后 , 阿珂把这些学到的理论知识 , 运用到实践中 , 融合中国人的饮食和习惯 , 独创了一套新的体态管理方法 , 取名“狐狸体态” , 它不仅可以让你健康的瘦下来 , 而且还可以调理身体机能 , 让你的身体状态和精神面貌 , 一天天变得更活力年轻 。 亲鉴 , 十分有效 。
在两个月的时间里 , 阿珂居然狂痩了32斤 , 天天晒朋友圈的减肥餐是这样的:

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顿顿有肉 , 美味又减脂 , 很简单 , 5-10分钟就能做出来 , 连厨艺小白都会做 , 我都会详细的教你 。
而阿珂前后的改变是这样的 , 前面也po过

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|瘦32斤后 , 感觉穿什么都好看

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其实最好看的衣服就是一副好身材 。 自此阿珂可以轻松的选择吃自己喜欢的食物 , 躺着都能瘦 , 对身体也没任何负担!每天都心情很好 。
阿珂的妈妈就是最好的例子 , 积极的进行这种食疗法后 , 整个人心态变得好年轻 , 气质变化很大! 分页标题
阿珂妈妈以前一直都是胖胖的身材 , 不大自信 , 加上前几年和父亲离婚 , 感情上不顺利 , 让她脾气变得很暴躁 , 经常生闷气 。

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|前后瘦了18斤
瘦完整个人都变了 , 自信又爱笑 , 最近还参加了社区的旗袍社 , 和阿姨们比美来着 。 看到身边的朋友 , 以及阿珂最爱的妈妈 , 一天天变得自信又漂亮 , 这让我很成就感 。
事实证明:胖了50多年的人都能瘦下去 , 那么99%的人也一定可以!
为了让更多人都能科学健康的瘦下来 , 阿珂团队历史3年开发了一套科学饮食训练营 。
来帮助更多公司白领 , 产后宝妈和大学生等人群 , 不节食 , 不运动 , 不用任何减肥产品 , 在家吃饭就能轻松吃瘦的幸福减肥饮食法 。
阿珂介绍到 , 刚开始开发这个训练营的时候很困难 , 找了100个朋友 , 同学来做“小白鼠 ” 因为每个人的体质不一样 针对的方法也是有区别的 , 她说想要开发一个真正的解决肥胖问题的产品 一定要不断的用心优化!

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群内小伙伴的反馈~
阿珂根据每个人的实际情况 , 不断的优化训练营的内容 , 让每个人都能简单执行照做 , 平时在家也能按照这些方法实际操作 , 真正瘦下来 。
训练营里不停传来好消息 , 一个比一个厉害!

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黑龙江 朱女士
30 销售主管
从120 瘦到 93斤

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河南 董女士
26岁 文案编辑
从140斤瘦到120斤

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广州 乔女士
26岁 公务员
从132斤瘦到110斤

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北京 李女士
35岁 老师
从137斤瘦到105斤

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河北 周女士
33岁 宝妈
从120斤瘦到88斤

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上海 刘女士
28岁 护士
从120斤瘦到98斤

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江苏 书女士
40岁 公务员
参加阿珂老师的训练营都100%好评 , 一个月平均瘦了7-25斤 , 阿珂很有自信的说 , 这套自创的饮食方法 , 比任何一种减肥方法都健康有效 , 绝对可以帮到你!

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并且阿珂老师还接受到优酷和小米电视的知识专访!权威性真的不用说了~

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小编已心动~
阿珂老师现在已经举办了上百期训练营 , 阿珂团队已经累计帮助了5万名小伙伴瘦身成功 , 并且阿珂老师每一期训练营只收100人!
因为想要做到精致的服务效果必须每个客户都要面面俱到 , 这样才可以保障每个人的瘦身效果
面对这样的成果 , 服务又做的这么到位 , 想减肥的人都无法拒绝 。
今天 , 我们给粉丝提供了阿珂老师训练营的报名入口 , 只有100个名额 , 一旦名额报满 , 你只能等下一期在重新抢名额 。分页标题
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相比与传统的减肥方法 , 这套连明星都在追捧减肥饮食方法简直幸福的很 , 按常理来说训练营的价格很贵吧 。
像在美容院做减肥一个月起码得2000以上 , 还有市面上的减肥药 , 减肥奶昔等产品不但不便宜 , 更是危害自己的身体!

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但是阿珂说她不能忘记了做它时候的初心 , 再三考虑后把价格仅仅定在了一期训练营在198元!
但是这个训练营目前推广阶段 , 为了让大家都能有机会感受到训练营的效果 , 阿珂团队给予读者们特惠:特惠价99元 , 优惠了近100元!!
阿珂团队郑重承诺 :如果参加训练营没有任何效果可无理由退款 。
“目前训练营总量突破5万人 , 遍布白领 , 学生 , 宝妈!
阿珂团队最近发起了第121期“变美训练营”的活动 , 并且活动只招收100人 ,
如果你想甩肉 ,
如果你正在准备甩肉 ,
如果你想从此可以穿上喜欢的衣服 ,
遇见更美的自己 ,
不要犹豫 ,
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